7 a6 [: D" F$ E& }瑜伽也減少對跌倒的恐懼2 b, G" p& ?* a4 m; m
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6 N: _* T; u, {' u. g) H4 F+ J6 X公仔箱論壇刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
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9 n5 R1 \' m S/ e" ~& v3 \os.tvboxnow.com 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z/ j1 ^+ P/ `
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Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。公仔箱論壇7 }0 ?8 T: Q4 T$ E @0 S
9 d# n5 m# K1 ]4 w& m; B& \ 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。公仔箱論壇7 y- }# p, I1 j3 c! C
& k6 W6 h: t nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。* Z% k0 E2 I& I# s" \
% t4 v: \( n4 _' ~' Q: C 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G/ A5 {9 O( H4 J
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Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。公仔箱論壇3 z1 h) c# ], i# R9 f
% M# N% P! O) k- otvb now,tvbnow,bttvb 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
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2 y8 l; K9 r( T" W5 H- i& a' @ i- ]公仔箱論壇 Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
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' \7 Q Z3 ^& x$ p& j0 Z4 T1 d# e公仔箱論壇 Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
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; U4 X. p: A' K8 b4 }! b+ }2 `( N$ q出處: WebMD Health News
$ z5 d; g! L# ]! f! S& ~7 E公仔箱論壇作者: Matt McMillen
: I- V" g& G% y0 b1 t, W W E7 {+ [' hos.tvboxnow.com審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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