[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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. Q1 H; G# H& r! @. }& Z) bos.tvboxnow.com許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。' D4 _- q2 L* F1 D( G

2 t, _: b+ j) h. M( r許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
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' k- T" |' o! t7 dos.tvboxnow.com另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
7 W; T. ?4 p' V4 b% y公仔箱論壇而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
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真的很可怕
3 c6 }  d' r, L6 I4 N( b在徵狀發現後才接受治療的病患tvb now,tvbnow,bttvb- G6 J3 Y9 A5 K1 I7 [8 Z
治癒率大約七成患者有效
7 `  X5 F# \& `6 @tvb now,tvbnow,bttvb幽門螺桿菌可能透過食物傳染
8 d1 X+ i6 z6 g) H7 F% M+ T1 I公仔箱論壇所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
( E0 D$ P9 k6 x- R# @tvb now,tvbnow,bttvb現在大家味蕾都被外面食物給養壞
* V9 _3 `) j7 s5 t0 s& K0 {公仔箱論壇多吃菜和水果tvb now,tvbnow,bttvb1 z0 }; p: v. d' p- X+ H
養成均衡飲食1 X9 w* T% {; k! A) k+ N% `' G% u, Z
我想病痛都會逝去的tvb now,tvbnow,bttvb0 V3 F) N2 l# n" g# a8 C
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦