[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

dudu887-2

定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
* a4 ^0 A  c# o7 J4 q+ Y5 F; g, m5 y% o公仔箱論壇
+ V+ Y' m! d$ D* J5 }7 z許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
5 S& t- q- Q  r4 j  d* Ros.tvboxnow.com
- b2 p& u4 B, E% T" D# E+ g+ e' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
9 q  }; ?9 n7 B% b/ d3 ]
! c4 M$ t$ E4 V1 G/ k. J; E另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

neco_117

大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }; c( E# k2 `6 W4 ]
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症4 d; U1 g6 ?* z) |: r# R* T
真的是無聲無息的隱形殺手
; u: y6 |6 e" r# V& R7 O& c1 Itvb now,tvbnow,bttvb真的很可怕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ C7 R7 ^. \. R1 J
在徵狀發現後才接受治療的病患os.tvboxnow.com+ c! ]" N+ @, ~
治癒率大約七成患者有效os.tvboxnow.com: }5 w7 N, @8 h3 Q1 `: p! @' Y
幽門螺桿菌可能透過食物傳染公仔箱論壇+ E5 L3 j% I! S+ C( X% d
所以應該定期接受糞便篩檢

850r

其實清淡真的蠻重要os.tvboxnow.com% Z# |0 F" x6 w% F# V9 y9 ~2 Z
現在大家味蕾都被外面食物給養壞tvb now,tvbnow,bttvb% o( O) R5 b2 D: ~( }$ Q2 S
多吃菜和水果公仔箱論壇% O# R: l$ ^7 T/ v. a4 E; H7 l
養成均衡飲食tvb now,tvbnow,bttvb' ~9 f2 ?% ?+ F5 R5 O  m2 ^3 m
我想病痛都會逝去的公仔箱論壇. i4 b1 F6 D9 \2 J: r
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦