[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
# f* ]  H) a: c+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
( _' o# ~% o) U7 l( H【醬汁】os.tvboxnow.com$ ~' ~* Q3 ], d3 {* {$ H$ S- y- d7 z
原味優格1/2杯、草莓2個
8 x4 U/ |1 l4 x% y: \. V# Otvb now,tvbnow,bttvb作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。os.tvboxnow.com. D; [" |* l0 h5 b7 z
【作法】os.tvboxnow.com1 V4 s3 @/ p* x2 W) A- V
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
) F7 ^1 M' H4 a$ E1 s; V2 u2 S2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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3 w' T3 j! N0 D5 f' c優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。