我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。* u" y, ?7 C6 L1 v5 }
$ S! w7 u/ h$ O' w* F; B/ d3 o根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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跌倒的因子有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb$ Y, h, i% N- E" L: d7 U
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: t1 o% g1 x% w3 e6 L根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：os.tvboxnow.com: [7 Q& g. |) K( G j6 F$ ~
5 w% Y* M+ K. d7 X3 W1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。公仔箱論壇2 c+ e% ]: S+ n2 K6 c9 a
' {+ n6 i* z- a6 ]3 s5 j3 X* I2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。公仔箱論壇" m' U8 x4 L# F. r0 t: a4 i l
" h; F0 U3 v- u$ q7 D6 V9 {; A( g3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。0 B# L! l9 t$ w' R+ b
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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: K. @' J8 s% R' Q0 D8 {) X( Xtvb now,tvbnow,bttvb6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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# @; R. L6 t0 W5 n- d公仔箱論壇如何避免跌倒呢?
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
6 t3 ]) D# P5 v4 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ z( V: `" w; o) }) I1 \
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
\# S% L: Y' V! `4 A/ U- \# Y# B. \4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。tvb now,tvbnow,bttvb. e: \+ J8 c& |5 k# Q
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。. V! I, S6 T4 Z* z2 R5 _6 [+ J& B& a
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。" T' y+ E U; n- P9 L/ R" d
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! A. g% N' \ K. ~1 R9 x+ W5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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