我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。tvb now,tvbnow,bttvb. R% U8 J Q- Z. d4 E
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。5 q. G5 |0 v4 ?& P) k; r
- p+ L3 d8 @9 g' O% t+ ^2 p- E6 Wtvb now,tvbnow,bttvb跌倒的因子有哪些呢？) O' t. E& A) d. _6 r
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：公仔箱論壇8 g1 G& K& I4 g/ C& y2 ] W& {4 p' M
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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8 |5 A* ?; {+ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。os.tvboxnow.com+ v& H+ F b5 Y
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。4 @9 o1 Q5 J. k3 W. K
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。tvb now,tvbnow,bttvb1 {6 c& q& ?) j( |9 L
& u) j! h% p$ V' f6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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如何避免跌倒呢?
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% f" e+ T7 m6 _% e h9 i8 N! Q( q7 x當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：) x) ^0 {+ Q$ R1 b) T. \' ~! Z
" D, R9 Z# _( Z( x. H3 kos.tvboxnow.com1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
/ c5 z7 b5 i) V( |: ptvb now,tvbnow,bttvb2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
2 f8 g; e# _# Z- B8 i8 t3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。( I$ u- W. m% e
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* L# P; t$ T: |2 K' f8 Z
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
( R1 q. p# J: ^" \公仔箱論壇6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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