參加球隊可以幫助青少年處理兒童肥胖率上升的問題。最新研究顯示，參加超過三種運動團隊的青少年，有高達39％不太容易肥胖；每週至少三天不坐校車，以步行或騎自行車上學的青少年，也可將肥胖風險降低33％。
' @* y/ @: u9 l) ^8 ?6 n) ros.tvboxnow.com
y+ }- P5 N6 \! ?公仔箱論壇( a R4 r$ |9 h+ ?
新罕布什爾州的達特茅斯胡德兒童家庭中心研究人員Keith M. Drake指出，參加團隊運動的人，體重狀況有最強、最穩定的負相關。肥胖預防計劃應考慮出增加學生參與團隊體育活動的策略。
! ?+ r8 g& h, ]7 e! l公仔箱論壇os.tvboxnow.com( V; i$ U A" l7 K5 I" A
2 t( n) E& a# k* N* a
在這項研究中，研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生，問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。8 q6 M6 Y/ n& g* M3 c4 ?! n3 w6 ~
# W. a6 C1 k% L% w1 ~+ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N2 N) I, _) m* p
整體來說，有29％的青少年過重或肥胖，13％是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊，17.4％參加一個；18.6％參加兩個；35.3％參加三個以上。以上學方式來看，只有約10％的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學，69％從來沒有步行或騎自行車上學。
5 K) I% r4 i+ g4 A
/ o4 M- p x8 K9 y. b: r! yos.tvboxnow.com
u9 U: a2 D0 n& N$ I" d! Y% ?3 ]9 o公仔箱論壇 結果顯示，參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險，體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素，也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊，是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。8 q2 I, m1 @' f! `7 q' u, O
2 G# c. n, C4 Ttvb now,tvbnow,bttvb* s- f3 F O6 u( j; m
根據研究人員估計，如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊，全國青少年的肥胖率將減少26％。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險，因為它需要中度至劇烈運動，以及定期練習和比賽。* h2 o; n3 P% @
4 k( O: A# b9 Y# vos.tvboxnow.com
" r5 C1 U, c; X0 k) tos.tvboxnow.com 這項研究還顯示，如果所有的青少年步行或騎自行車上學，青少年兒童肥胖率將下降22％。 |
發表於 2012-9-6 09:36 AM
| 