 道場主人Kes親自教授瑜伽。
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8 v6 P7 a8 |# N' X6 Eos.tvboxnow.com （圖C）tvb now,tvbnow,bttvb M- c# h& D+ K. _2 X
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。os.tvboxnow.com& N j$ @8 P: ~( O
 查洛林碼頭泊滿了大漁船
2 [* V7 g3 d. e! r, m: V) h- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k- F5 `' x3 x6 A6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中tvb now,tvbnow,bttvb$ D* R; B' u0 L) ]. T8 Q3 a
+ D& m8 {. V$ w4 _" _& q- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。公仔箱論壇. c/ U3 |8 ^! w7 @7 H1 ^; B: R
/ s' Z7 H, ?; U+ X+ t# @. ]* vos.tvboxnow.com帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。公仔箱論壇; x3 |& b# L. j: L
木屋退省練瑜伽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m8 c n: H% M, U$ E$ Y+ h
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。tvb now,tvbnow,bttvb! ~8 p9 R6 n8 O& `. j$ k4 x
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
6 i* u$ Y1 H- C; Z' x; [- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。os.tvboxnow.com; u) b7 W W! a" i
The Yoga Retreatos.tvboxnow.com; x3 {6 i6 p0 N9 a; }
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 公仔箱論壇- q" [: m( s% s( O+ G( \
Surat Thani 84280, Thailand
) [5 c ?- s2 _+ h( D: oos.tvboxnow.com收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
1 P& ]2 s. Q7 g' Q4 _公仔箱論壇交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車tvb now,tvbnow,bttvb! g0 _ @+ H* j: h& B
■淳樸漁村歎鮮魷
- \; u* \8 R' W查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
+ v0 P" F+ D/ }, G7 b8 R; H& n* \公仔箱論壇此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。4 r0 V/ t2 @# K2 J& e% X# R
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
$ Z9 E6 ?# i. z. }8 u8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林漁村3 B- ~( t' B6 Y' m
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
+ \' l$ r( ~$ F% V) mos.tvboxnow.comSurat Thani 84280, Thailand
1 c; B$ c, |0 S& B: btvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程公仔箱論壇" d( d" N, b% N; I& I& W
■瑪島浮潛 鯨鯊共游, @ \& L$ p' b$ o" }* L, h
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。1 ]$ L8 Z. g6 a+ q2 b
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
7 q, P( I8 J: T; A. A4 r Otvb now,tvbnow,bttvb瑪島（Koh Ma）4 b% F1 I+ }1 g3 q4 L% i" {( ^
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
' N$ U$ ]4 G3 j0 O$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■出沒注意公仔箱論壇2 C. {; u* O7 S. I$ p& ^6 _! P, x8 s1 k
必吃鬆軟豆腐堡
6 g& T$ K* o$ |; _5 Atvb now,tvbnow,bttvb每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
" K8 n# W/ H/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■旅遊錦囊tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ c# e# J7 m1 }
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
# |$ D4 A' _5 D+ j/ ctvb now,tvbnow,bttvb
' w$ @( i0 D( W( Gtvb now,tvbnow,bttvb當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島tvb now,tvbnow,bttvb2 X t- o: D, C2 n7 P2 i
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
( C0 b: O6 e1 c5 o/ ^: @$ R* q公仔箱論壇(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
: C- F# C9 G. h; f! C$ { E(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
; } l7 o' T- q! ]島上交通﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }, H$ r: t9 L9 ^& z5 F( H
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
$ q* {0 L6 n$ w% j( i[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o0 ~/ g2 |2 ]
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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