易引發過敏的三大類物質公仔箱論壇6 K9 z. I: r# @$ a2 [2 A2 y$ o3 w
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光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。
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+ o2 s# Y; z0 q/ I' ^; J( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如:地下室、浴室或廚房等。os.tvboxnow.com3 g- }" X6 S7 y1 C
& w- z, G n$ X. H公仔箱論壇塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。os.tvboxnow.com1 T2 x' Y4 {# @$ d8 L
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花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。
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# j6 s" r1 N% |0 P8 @7 D; O; z5 Fos.tvboxnow.com家中常忽略的過敏源
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1 B% {9 R+ Z, v2 _& X* I x對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。
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1 [& b+ Z. y3 x" g以下是居家可能的過敏來源及應對之道：公仔箱論壇2 x- E' j! C3 F3 M4 j1 ]6 B$ a$ F* x' U
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1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。os.tvboxnow.com2 i- R+ S/ `6 H
) L7 \9 v D8 t7 C8 k解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。
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' l" Y( L+ ^3 J$ R. \; X公仔箱論壇2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。( o. i& D. S4 ~" M! b: O
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解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。! N5 F" V K0 r8 E6 K( W3 N
% T; I; i. r' G* F* H* B6 w# R% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。tvb now,tvbnow,bttvb* b6 ~; {* x& {% q8 i
/ ~8 T* c$ S2 w/ f% N* i解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。
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$ d/ Q* b0 n6 _2 m+ j$ C公仔箱論壇4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。- F, f: \. H$ x/ K8 }* l, N
/ I: H" ?* b9 G# M! D; [; Yos.tvboxnow.com解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。
% p Z4 Y8 H) Q3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' h y6 B* F( b
5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。公仔箱論壇7 `& R2 V8 C7 c7 j( j
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解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。$ O) v3 }* Y7 Q6 [$ b# G" C
+ j4 c, l/ J" s4 V( F$ r公仔箱論壇6. 烹飪食物時的蒸氣，也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。
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解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。公仔箱論壇# j( b! D2 w6 b9 u; x: |
~# Y- `6 c+ o* h1 N& q) t2 Xos.tvboxnow.com7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閒置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。os.tvboxnow.com( b' f+ d% K0 g7 R3 Q
3 u: \0 `& ~7 X# D: v2 t+ M. V6 Etvb now,tvbnow,bttvb解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。9 B' @) q0 h- d3 J# I# I
7 s' r3 [, A3 b4 Hos.tvboxnow.com8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。os.tvboxnow.com( r0 k/ K# U1 `2 E# X
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解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。+ x @! q/ ]* c3 p- \1 _. H
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9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~* S+ \. b. Y) W; d/ G
u) F) ^; L/ F) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決辦法︰餵食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。
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10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。
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2 y# {9 j' C& z7 O: m( u+ Xos.tvboxnow.com小處做起無懼過敏! o# L4 k' [& Y& _& r
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除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方。 |
發表於 2012-9-3 08:15 AM
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