. a, L. [, d1 m3 {6 B8 a; D1 `os.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb8 }# t& Q# t+ `
7 I* Z: {7 |8 L& v; |8 V$ D
【材 料】+ ?" m4 u& D; w+ y( ~. Y) t) w
9 b# ?+ `' c# P! A# ]1 e鮭魚 100公克tvb now,tvbnow,bttvb* g8 I/ D6 k4 f7 Q3 ^
 ' ~/ n8 C5 g; S
洋蔥末 10公克$ W8 V3 M2 _& M
# D& A/ C" L) d7 w( b
青蔥末 2公克公仔箱論壇8 I( F4 R7 y) x/ y2 U
tvb now,tvbnow,bttvb# R7 W* a8 z" B6 u/ v+ W
黑胡椒 1/4小匙
6 _) ?7 Q; O, H4 t3 M: M: ]公仔箱論壇$ }- y8 h& u% D* T( q$ j. \( i
冷凍白飯 300公克! S p( L0 t: I6 Q7 b- J
1 E! f1 D; k# ^& |) v! G公仔箱論壇海苔片 3片tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ h" x1 [8 O( j% V2 k
3 x- M$ M2 P4 Sos.tvboxnow.com【調 味 料】
# Y+ Y6 P: d. Oos.tvboxnow.com
1 \6 `; S. w' o! J m' C( v! ~糖 1/2大匙公仔箱論壇% @2 P# p6 W; J7 P2 Z4 i6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s6 [. V0 P9 a' f9 C8 g0 Q6 S- ]
白醋 1/4小匙
; B7 m7 ?, X* B( e
3 e i! Z1 p* v. @! f: O2 v0 e, ?* ?; @os.tvboxnow.com【做 法】
9 U! P: P) p% i2 R& b* _公仔箱論壇 4 m5 E. b- x5 b% d9 U4 ]4 p+ o
1.冷凍白飯以保鮮膜包起，放入電鍋內，外鍋放入1/2杯，蒸至白飯微溫。
. D' q! L. d! l/ J0 M" s/ M2.將作法1的白飯，加入調味料混合拌勻備用。
) m( H8 F" e- g! {os.tvboxnow.com3.平底鍋以電磁爐加熱，放入鮭魚、洋蔥末、青蔥末和黑胡椒翻炒均勻備用。os.tvboxnow.com ^" @# u* X, ^ \8 E# A. s& g
4.取適量的白飯，包入作法3的鮭魚內餡捏成三角形外觀，再包上海苔片即可。
1 M- T& P' G9 o4 ~; K( v& w9 q |
發表於 2012-9-2 11:43 PM
| 
