2 X/ R+ I! G% S. Otvb now,tvbnow,bttvb ; I; k+ R) r3 A/ V$ N$ Q0 R
【材 料】
" A' U9 s# Z5 B' Y. p. ] 公仔箱論壇0 z6 q7 U" d# g0 g9 r
鱸魚 1尾
& \. \4 s, B0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t$ x/ R' ^4 {) r秀珍菇 30公克
6 p$ B5 j! o" U+ R& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* t# L6 j2 i5 n3 j* i1 L i
荷蘭豆 10根公仔箱論壇( [- I/ g2 b7 [; p7 g' {% r# h
x6 [2 C8 c7 t& S0 Ptvb now,tvbnow,bttvb水 600㏄; k; U, \* q& k& D0 D' T
4 ]! Q8 _$ k/ C) \7 J- Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* v" _$ ?- t' n t! z: U* |' w5 L. q公仔箱論壇
6 v) \/ C' a/ X9 q5 s( @$ s公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
& O6 A. a# s8 s& {" z* P. Y1 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `( G% M0 m% a* {8 _/ b
米酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: ^5 d, n2 Z% ~( N, a3 Q
" W5 U- A7 `2 E- M' j3 O! U: c胡椒粉 1/2茶匙
2 z5 S( B2 z$ p" g$ T公仔箱論壇
2 m0 w! [/ F3 s/ @/ n6 q
3 c* @& x+ @+ b" ^+ ~6 C. }. ?2 w' wos.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! {, [& d4 a: o, c1 \- W; }* X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* j& Z; ~* u% U1 V7 c5 h
1.鱸魚清理乾淨，切大段備用。
: c, x! c3 Z9 }. A) g公仔箱論壇2.熱鍋，倒入2大匙油，放入作法1的鱸魚段，兩面各煎1分鐘。
+ k8 t' g% R ?2 s( a/ aos.tvboxnow.com3.加水、所有調味料以中大火煮7至8分鐘，加入洗淨之秀珍菇、荷蘭豆，煮沸即可。 |
發表於 2012-9-1 11:13 PM
| 