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排骨 250公克
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# F8 A# u" Q l) _- r公仔箱論壇蒜頭 3顆4 W. `: m$ V( M [# ?1 [. X6 ~ W
5 U& t" y: `5 Z$ g* l3 Z; stvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J a+ b" T# |: N
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醃漬脆梅 5粒
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綠花椰菜 120公克
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' W4 k/ q; O0 F0 q【調 味 料】
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8 L7 [1 @! \$ [2 N& ktvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y: L9 ] E3 o7 z! j# p
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【做 法】3 P8 G, q- F- Q2 @- A5 ~7 s
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1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D- J! Z: {' T: Y+ }/ j
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb: p/ x; _6 L8 x- q3 N1 g) R8 W
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
F6 `+ X- I/ X" p fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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