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【材 料】os.tvboxnow.com! R; B, I7 X$ z- y6 p& B
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排骨 250公克
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5 u) N3 T1 J+ ]1 I- r/ h1 w: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3顆
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紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇- I, r" x7 r- B) X6 k0 G: m, z
# X" `+ d% v' H' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃漬脆梅 5粒
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5 w Z' P0 ?% Z8 ^* [" x綠花椰菜 120公克os.tvboxnow.com- R; @, I: o! g
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【調 味 料】
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J! F% |# C; w1 d9 }/ W
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% _% Q3 S, d; {7 m3 v" E. T1 ~
; x6 z* E9 C' L% R; {5 cos.tvboxnow.com1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O5 {/ B% M5 K9 ?
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
& }$ B# z, X8 S9 K& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
/ x# T4 M' d0 e$ C/ t8 H公仔箱論壇4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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