食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y( V, N A$ U/ a
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2012年9月1日 12:39公仔箱論壇/ E' U0 p4 }$ X4 M1 @: T
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苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb- L+ P C7 N* a# ?9 w
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大陸新聞中心／綜合報導3 x$ `- m. D/ r. M/ X! {
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4 \& b# i, @3 Q7 ktvb now,tvbnow,bttvb根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb5 p8 x7 s j/ A. g! F# s$ X+ N! r
$ \& k) R" b9 D( O$ v公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。1 Y# V3 G) l/ ]4 J2 s( B" z! \
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。5 R4 t3 H( Z4 O- |5 W
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9 ?$ D9 V3 }% }+ q+ Mos.tvboxnow.com皮膚缺氧吃心里美蘿蔔os.tvboxnow.com3 ~" H( G) u' a9 C+ X0 M/ F1 O
2 w$ {* f& d% U" H二、眼睛缺氧：烤韭菜
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0 _6 I1 I; Z! H- ^' @9 N公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。% t+ w+ Z; h- `: c+ w
& l- X9 F1 S* f+ y: Z7 ?% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g4 U3 X/ H5 i6 l& |
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. Y6 @& F% Q( J% e2 R% r眼睛缺氧吃烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" q( O# f) k- e
; r2 l9 J. }9 F: y# M三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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' b: m* E# p. r/ s2 o% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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9 u9 z& ~" G) \os.tvboxnow.com將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。/ ~3 L, F2 ~: @4 s! H. N+ x
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心臟缺氧吃苜蓿茶& c8 {& [: M9 N- R: l7 J1 S6 F- U
2 t- C1 n' F/ | J8 d* S8 ~四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。公仔箱論壇/ b2 \* c; F0 p, e8 l" b
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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: X, G& F, s0 |) o; ros.tvboxnow.com缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。: x0 U$ F. A0 z' B1 M
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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