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放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R9 q7 d* r0 [* G$ ?5 w
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$ D# O# ]* j3 I8 S* Q* x公仔箱論壇每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。. J) l4 @! F! y' ^: c4 J3 r
, k& E2 e* v# n! `2 b" a8 G/ Q/ |' |1 u公仔箱論壇壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。公仔箱論壇# g, D% i9 |# {: }8 q4 {+ ~
% ^( I3 \* ~9 c) B+ m勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。os.tvboxnow.com! _2 t( ~& A$ i' B
+ c1 m: u1 R$ `5 J6 Y所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。 公仔箱論壇4 F$ q3 ?: V$ O
0 _& Q, X% H# C. u( y5 X. m8 i( y) ^os.tvboxnow.com早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。tvb now,tvbnow,bttvb, P. x& [3 D" `
& Q- `1 S# `! H, P9 {& u$ r公仔箱論壇除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。os.tvboxnow.com9 y; X3 E: V" \8 s( Z
6 `3 ~" c3 n# a& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
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