. W5 G+ _* H# K. c$ T- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。# R4 D; Y+ h' l- B! h* ^
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盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。4 P$ y+ V- s# `6 l+ ?2 x9 r
8 J! p" ~/ ?4 J5 Z. x6 z" J% e公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。公仔箱論壇/ f9 o+ G/ [* W% l# k8 ^& S7 r0 r) ~
8 w. H* g _5 r# f1. 綠葉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O5 q: p7 k- d
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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8 h& Z8 N2 n) i3 z" I& x2 V% \os.tvboxnow.com2. 粗糧
8 b) Y( V% s9 d: r4 r4 D0 k* kos.tvboxnow.com 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。os.tvboxnow.com& Y8 g# M2 K: p
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3. 葡萄酒
/ i$ m/ F1 t6 M7 n6 T0 l7 n( B公仔箱論壇 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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" u- n: j4 _3 W2 k( h公仔箱論壇4. 豆豉
) L* M$ _( \' n研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb/ f' \, _. i' T# I
$ i' x" H% N; I1 N* I0 C% Y+ P6 C5. 水果或果汁公仔箱論壇" V) Q, R1 l# B- f W# |7 k
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
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6. 綠茶
6 R8 E5 k, C/ F( _0 p 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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7. 海帶和紫菜
d! ]- ^/ V k+ E' I+ } 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
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* n; @& U7 ^1 Y+ f0 J8. 黑木耳
) _/ E- D# c, L1 J# yos.tvboxnow.com 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
4 @2 X7 {3 k: [0 A. x; _5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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