異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～公仔箱論壇2 o; O5 f; y- [
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＊何謂異常脫髮？tvb now,tvbnow,bttvb4 s4 F; K% }5 {% A4 R0 |
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。os.tvboxnow.com" n/ ]& l) h1 X, ]1 ~3 Y
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＊原因有哪些？) G: L1 R0 U* ?1 |, E5 M: B2 R4 ~
１．雄性禿髮tvb now,tvbnow,bttvb& d0 [6 ~& L) t8 N4 f; s% O
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。0 F" K+ s9 F& q
m" R! V) K; T# a7 e8 R/ O" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．常戴帽子，戴假髮
. a1 I. D0 J6 U( x) D+ Y$ `' K" b! I: X公仔箱論壇由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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３．油脂分泌過剩
% _4 r. N7 l! g1 \, O) G! E食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
6 X3 y3 Q) o% O- w$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: P' ^# a, l* R% p
４．疾病與藥物所致
! y$ e [0 g% d. @新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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５．其它
2 S. f2 A) q: X8 X+ ^) D( \生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
# Z6 r. {/ ^+ o: W% N/ w# U6 l營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
/ M' ?& D, ]7 {5 B情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？
# |* F) K4 ]$ A) t9 }7 J- c+ K# Nos.tvboxnow.com１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。$ \; ?' h+ C" f2 q+ Q: N" ]" o5 G
% b P4 w% S: |. r8 @; _- q$ d( p公仔箱論壇２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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4 `: p& i/ G% V3 K, ~8 C( C# ]6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊頭髮的護理？8 V. R5 y4 J' r( E$ V v
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。公仔箱論壇8 ]- H& Q/ b9 X4 y
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
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# d! k- f& U/ @/ Oos.tvboxnow.com４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
4 }" y: ^% h7 u9 Y) ^3 O) D1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 ?# j u4 O O
５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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, f4 t5 j2 D4 B) l公仔箱論壇７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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: K M8 S# X, q8 g/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊飲食方面：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b! [0 C9 e7 G1 O% b/ \3 b
１．可促進頭髮健康的食物有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]7 U! q: ?0 O' _7 E5 ?
魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。% \+ | m+ t9 n1 r% ^& T8 ?9 N9 g
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。9 X5 m# A) R8 s g
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。+ D+ z: P; ?5 S. @2 a
( [9 K3 v A% U; g& D9 T7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
8 K, o$ ~" l% |8 T% n公仔箱論壇質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。
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0 v+ ?( b8 Q1 O" X$ U$ |' }os.tvboxnow.com５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，" e1 C+ _4 j9 Y
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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