1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇8 i5 F; Z/ p: P0 ~/ d
% }; }. ^& ]4 L' S& N) M公仔箱論壇 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好: E: D' x& L2 u- {* X2 v# I
5 A& M+ {7 i1 s" [* ` 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L0 Y0 W2 l$ @6 v6 X Q2 P2 g
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西/ {( q% ^8 d. R/ ^* W& L
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h% }5 m: a, p+ E1 i) U5 m
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) j- h' A% e& a, ]
4 B7 @. T6 g* K* \" X$ q; e" m公仔箱論壇 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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# j# z/ g" b9 E' Q- F a9 w# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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; r0 T& o: t$ [) ?公仔箱論壇 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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% _- z% o1 Z7 M9 R* Z# C8 V 13.. 天天喝水八大杯
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- k) u: u; M0 w6 W# S- Y公仔箱論壇 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb- e$ d2 R- ]7 Z
' j2 u O7 b. r+ w& otvb now,tvbnow,bttvb 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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8 Z# P/ T# p/ B0 x. T0 D. C 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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& w H, k2 e' F( N0 R 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡os.tvboxnow.com: o4 z }" q- |& h, \/ p" ]
4 }0 r6 p6 L& v: @4 V7 p. ~公仔箱論壇 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b& K6 g$ q5 R
. P0 W# G/ L) ^; x- f5 m3 Etvb now,tvbnow,bttvb 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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. {, c" V" ^4 n5 _ 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q$ l% u% G5 Y$ _ n6 C& h
9 J+ X, m7 c7 Z/ J$ ntvb now,tvbnow,bttvb 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, ?% U# a; e0 l8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇% n# g( d" f# ?3 H4 G) y2 Q
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com: s# {4 w I' T4 [" o/ g
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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# O; M+ Y2 Y! X0 p1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑3 J6 Y) }% t- W$ ?
, r7 _2 ]- E8 Q( `4 \+ K& a) f+ Qos.tvboxnow.com 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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0 I' f$ e7 j& S) A ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關' q1 }, |4 k6 V8 R! ^
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇 F2 q% ?% N$ o) O. ~# C' O4 K/ ]( H
' l" k7 \5 i6 W, m0 l4 i5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌os.tvboxnow.com) j4 k5 J m) _: h6 K5 T
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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6 \' j$ P# C3 z! _) D( r 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒* v8 [6 }: _2 U) D. ?: L
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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5 W% I7 ~, R9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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+ g- N, K1 \! ?6 \+ n+ z% h8 { 43.. 維持理想體重.不過胖
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+ S& e3 \6 _- r& H# q; Vtvb now,tvbnow,bttvb 44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情
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發表於 2007-12-10 09:02 AM
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