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0 Z; H6 b% a2 f* |7 n) P- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I) f- ?4 y4 F+ |
糯米粉 70克
2 O4 \% b" S6 _ n, _8 e8 E6 }# s& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(小) 1/4個
% P+ q# g- L; Y/ e馬蹄 4粒 os.tvboxnow.com/ h2 j7 z, R+ a$ b& a) c
杏仁碎 1湯匙
0 W- ^6 T ^6 h4 l+ k% C糖 2茶匙
1 s8 P4 J) W+ k& Atvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1湯匙公仔箱論壇' i) q! H3 Q. u
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1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.公仔箱論壇1 `" c' q& A& S1 u8 U
% R- D& h5 D, ]3 E, q' wos.tvboxnow.com2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `, F, c- w3 Z* o% X
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
0 H4 l( j1 D- @0 s( Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
/ f- }* F6 X0 L& r( t: aos.tvboxnow.com5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. 公仔箱論壇+ ?# ]& B$ i7 M. S: t
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. 4 X- a8 o' \/ y# m: w ?
# ^- B* H: T" J! ?tvb now,tvbnow,bttvb健康小提示
* R, z# u7 `7 A# P/ F mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.tvb now,tvbnow,bttvb; F& P: g' ~7 {
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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