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& W- F' ^2 d1 B8 y4 V4 }2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性進補，補足血氣尤為重要。但要做到這些我們該從哪些方面開始入手呢?專家告訴我們，補血，增強體質應當從飲食開始。葯膳不僅美味，而且還有非常好的營養功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M2 x$ m4 C) Y+ V! p- G% v6 V
●五味枸杞飲os.tvboxnow.com6 z( d0 C4 d+ M6 M/ f! i& M
原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。公仔箱論壇0 i9 L/ ^1 U) b" x6 D5 ?) H9 d* z
製法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。
. h6 B: A% g4 N6 Cos.tvboxnow.com 功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。tvb now,tvbnow,bttvb+ X' l: m3 C- g( V3 [0 ?' g0 f
評介：五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。
% w( F" i, t) U* ?+ t: ytvb now,tvbnow,bttvb ●黑芝麻粥
3 o1 M R8 R) g% H公仔箱論壇 原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。
1 W0 A1 E1 p8 }) s& Y0 D' {# [ 製法：將黑芝麻洗凈，炒香;黑芝麻加食鹽少許，研碎待用;將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水;煮至成粥，調入芝麻，即可食用。
) l# X3 |9 ]% j3 m2 I2 U 功效：補益肝腎，通利大小腸。 M2 |4 Z& |4 l7 |
評介：黑芝麻能潤五臟，強筋骨，益氣力，它還有美容功效，能使皮膚保持柔嫩、細致和光滑;有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會損害肝臟，造成皮膚粗糙，而芝麻能治療便秘，因而有保肝潤膚的作用。黑芝麻反復蒸曬，連同黑棗肉混合成葯丸服用，可令白發變黑。此葯膳特別適應於體虛便秘者食用。7 t4 v0 ~' I5 H
●枸杞葉粥
' ?/ o4 ~0 b$ @4 ]( ?' bos.tvboxnow.com 原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。公仔箱論壇; v8 k% j' M# C
製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鍾即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。os.tvboxnow.com% y. j+ ]$ J( h+ g% x0 {
功效：補虛清熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. u; ]2 v8 |5 ]# z" C2 n
評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝腎、祛風明目、清熱止咳等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效防癌抗癌，增加免疫力、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應於經常發低燒、手腳發熱、體虛盜汗的人。公仔箱論壇! |/ X9 z, m* [0 Y4 F# o6 V
●木耳紅棗湯: L& g: O' J8 D9 n* w
原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。; Z# \% k. G4 \" W6 S( d
製法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗干凈;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。
B+ t, v- p4 i. c+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：補虛養血os.tvboxnow.com6 k1 K! P" n/ F V. s( z3 l' h9 E
評介：這道葯膳製作簡單，卻有補虛養血功效，適用於血虛體質以及貧血者食用;無病者食之，可起到養血強壯的保健作用;女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。
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發表於 2012-8-14 10:47 AM
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