生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~, p( ]$ m" n
. B7 S7 t5 H% j2 i* c
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應tvb now,tvbnow,bttvb& _6 {' A6 _& I8 p* M

最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。

但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。os.tvboxnow.com- {# I8 @4 Z: v3 S3 n4 s- I$ L* w2 s& }

主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
os.tvboxnow.com0 U. a( [' Z4 k7 A) y
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
! f9 I. a! `& i* \
遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
os.tvboxnow.com$ m; m% z6 }% U4 P2 ^1 V" `/ o
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
tvb now,tvbnow,bttvb5 u% s' \4 B$ i) ]; o: a
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？

例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
tvb now,tvbnow,bttvb' l- V+ c* N# q: H" ^3 E
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L+ I$ S  x) d2 }; e+ _
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」

沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」os.tvboxnow.com3 C5 ~4 S' v; u2 L7 ^0 G" a, @
! ?6 B8 o4 T% Z) o4 i! O. V7 h9 Z
關懷-療傷的最佳良藥os.tvboxnow.com2 }7 n; j: d! f; ^" I7 A: f

在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。tvb now,tvbnow,bttvb: D6 @. N2 p6 n; y& h) y( V
2 h3 S8 r- }, n+ g. a% N2 z
因為我們也受傷了，需要自我防衛。os.tvboxnow.com: f$ O2 x) @3 V( G7 |5 H
os.tvboxnow.com3 N) b  c5 z. d: w8 Y8 D
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。公仔箱論壇1 q: @2 ?& R/ K: l! W
os.tvboxnow.com% C  m: t3 a! j; ]4 l9 G
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？

首先，他需要被瞭解，被接納。/ i5 Y" `' H  O/ r
- I0 U) A. I6 c# U" k( T4 E/ T
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」: U. e8 I+ ]! n0 S! Y; v
公仔箱論壇) p! o1 J6 Y# _' H/ p
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
' R' }: i' _* B2 {
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」os.tvboxnow.com3 j- x+ g, M' L9 V1 X) w

如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g9 G; e# m% `. c3 D* N1 `. P
os.tvboxnow.com% L, l% W( i* ]
省思-突破的開始tvb now,tvbnow,bttvb- c, Y; X0 P. A. k! {, k4 m/ F
! ?2 o3 k* m1 t4 u# m/ L
羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q2 R$ j3 N2 }: K0 c3 X0 s

何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。公仔箱論壇5 y  I: t1 o2 _' b; A7 n1 G8 F# W

從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。公仔箱論壇$ p# `+ L7 `' h8 R* P* T

就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」公仔箱論壇: `, |4 ~' I) `( b* }( k
公仔箱論壇: ~8 ]! P; q, c- `9 p( N  d
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。

其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
* l/ W! |+ O+ R: k6 j
但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。

我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
* L% w+ T/ o$ X+ e) M: A& B% C
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C. }) V% }# o
- j% l; o; F4 ~" x
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i# K! C  h& y# `0 f. b

這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。公仔箱論壇# Q/ `8 i; U1 e: v2 C
tvb now,tvbnow,bttvb, e! k: F/ s: |
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。, D; I$ K) W4 g6 |& N# X: |1 B

我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表