[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅公仔箱論壇6 t0 z: P  i) l
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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　　做法：os.tvboxnow.com6 b6 ^, b. |6 M2 ?% f
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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1 c5 k% Z- k  f6 H2 }: B( ~3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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  s1 i" }6 \2 V8 X# v公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。os.tvboxnow.com2 b5 o6 j; }. H9 T* V
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。' [. i' h$ D& N" N9 m
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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　　功效：消除面部水腫。5 {; v3 |& C6 x5 h. |( P0 ^
清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb. ]& L7 K5 o9 g* l9 x- e
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇, A# C) w$ S% j8 k4 I0 R

% q8 i) l0 G: C　　做法：4 N  p( J8 R3 g; S; @+ B- Y
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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% W7 B' ?% r* S: E1 n2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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　　功效：防皺，抗衰老。
" h" T1 f, f# ]% P' {* Q: r1 \tvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。