有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P, Y$ A' j! Z# g
3 ^/ L3 V* S/ X2 m7 bos.tvboxnow.com年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 7 l& w2 @1 `3 C! ]" P
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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/ z3 ?: N q8 U0 ]5 Rtvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# Y. E1 N' S8 B; i) p6 i
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 tvb now,tvbnow,bttvb( n/ k3 K4 r2 z. H
6 h2 S, R# C6 e3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a' T/ _5 z( |
2 T+ n+ _$ X% g5 M! ?' M3 }不然就是去唱「沒時間」吧！ 1 `" _1 I& ]! L7 Q
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m9 S8 b/ ^) M& e! Z& O' G: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： ( F; n3 p# ]* h$ W5 u% s
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1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 os.tvboxnow.com9 a' K4 U- R8 N1 m8 U
) Y$ O% n# c3 D$ M2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 os.tvboxnow.com0 V. W) W% T5 `: X4 a
: e5 N# B0 V1 F$ h8 U) e* G! V" M3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 3 {/ N+ Q5 D5 _3 f: p( D5 [3 }& J
0 p S- n$ i+ e" \' [1 d8 S4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ & R# M* n& j: Y: p
0 S7 E1 W" _5 |& Y1 h公仔箱論壇5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
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6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
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