不適當的飲食習慣、生活型態及體重過重，與現代人結石率上升有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j1 v! d1 d% M2 c( ?
$ F) ^9 Z7 b8 E8 o* z1 K+ F. S
國外許多研究指出，當飲食中攝取較多的蛋白質、鈣及鈉，會導致尿液中草酸、鈣及草酸鈣等物質濃度提高，檸檬酸鹽濃度下降，進而提高罹患尿路結石的危險性。
/ k4 O" l2 p u4 e: w' J# h2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 ] z( a+ A4 e9 L6 }9 D
以下整理提供給大家參考：
$ c* Y! f# C ^' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' r- s1 e6 O7 \/ u" `) ]' g" ]
1.身體質量指數、腰圍和體重增加會提高腎結石機率，所以日常飲食應避免暴飲暴食、過多熱量攝取。
( d+ T: A+ u4 M) l; s& I2 y( X3 h6 e' v% b; W; F
2.均衡飲食會增加每日排尿量，降低尿液中鈣和尿酸濃度，減少尿路結石風險。
' ?1 y: ~0 E8 e公仔箱論壇
* @6 b. C/ Q+ Q7 z公仔箱論壇3.攝取適量鈣質，每日800-1000毫克。以往認為腎結石病患的尿鈣過高時，應給予低鈣飲食，但目前有不同意見認為，飲食攝取的鈣質在腸道中與草酸結合後，身體對草酸的吸收減少，進而減少尿中草酸鹽濃度，降低草酸鈣結石危險。因此，除非尿中鈣濃度確實太高，否則不需要特別嚴格限制鈣質攝取。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X+ |! ]: H: I2 }% m9 W" w
& v; J* L9 m6 z( l- }( _! S4.每天至少飲用2000~3000西西以上的水，並且將此水量分配於一日內，以達稀釋尿液濃度效果。睡前多喝水，減少夜間小便濃縮。茶葉泡得越久，草酸濃度越高，已有草酸結石者，建議不要喝茶；一般人喝茶，最好即泡即喝，不要太濃。
- Z" x1 M$ c% b7 y 5 @. ]% |- U/ |* _1 p4 s& _/ r
5.儘量避免含鈉過高的食物，以減少尿鈣排泄量。 % i4 v" y7 x) v- e" W2 U: s
公仔箱論壇. o2 }) X- _! x! H+ U) w3 y0 g
6.高尿鈣引起的結石患者，蛋白質攝取須適量，維持每公斤體重0.8到1.0公克蛋白質，每日鈉攝取不宜太高，應小於6~8公克的鹽。
0 y3 Y, l- o& b0 |9 `2 \8 } ntvb now,tvbnow,bttvb
' ]) x3 [ v+ @/ k- C o7.高草酸尿引起的結石患者，應避免攝取高草酸食物，如花生、胡桃、杏仁、可可、巧克力、菠菜、莧菜、川七、地瓜葉、芹菜、秋葵、荷蘭芹、草莓、橘子、葡萄等。每天服用的維他命C不要超過1公克。攝取足夠維生素B6，以免因維生素B6不足造成的高草酸尿。
& }8 @5 X2 _6 j. u/ V* p3 k& H; u3 u% k( r; i' F7 ]
8.高尿酸及尿酸鈣結石者，研究發現，肉類和海產攝取過量時，血液尿酸濃度會上升，引起痛風危險。
8 g6 Q8 h$ l6 ^5 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E) K2 x& P; F8 P
9.胱胺酸結石者每天液體的攝取須3000西西以上，限制蛋白質的攝取，如鮮肉、家禽、魚、蛋、大豆、花生、小麥等。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~7 \$ ~9 {/ f* O7 Z' \- ] R+ T
! M' C, ^: U2 k$ W' r- P5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.低檸檬酸尿引起的結石，可多攝取含鉀和檸檬酸高的水果和蔬菜，柑橘類的檸檬、柳橙、橘子、葡萄柚及梅子都含豐富的檸檬酸。 |
發表於 2012-8-10 10:16 AM
| 
