ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ& Y3 u S3 a; i$ ~% w0 @
, {6 R K3 {8 F0 Y, v' {9 ?公仔箱論壇 ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
: ~6 y% d4 K4 l8 U. d公仔箱論壇綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。os.tvboxnow.com, f' @- V5 @" w8 V g
, D) E$ a/ D- t& |; Z ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱tvb now,tvbnow,bttvb0 {+ M% u2 p r, ~* Y, R: l) t% c
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l( z+ I, r9 t$ {/ a4 j
些想要減肥的人是非常有利的。tvb now,tvbnow,bttvb; Z8 D0 w+ ]+ O+ L6 W
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✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
& Z( w- n% P$ d6 a; N5 Z( b富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。6 P v, t0 t& `% c- s# F3 o0 V
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可tvb now,tvbnow,bttvb% U2 }/ M5 H& W H+ n, k4 ?4 m! p
以完美地降低身體的脂肪含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v" G; E0 Z$ S# d" p2 b0 F
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✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好公仔箱論壇$ T& I w$ j C4 {# W% L, d8 s5 g
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能7 K& t- q2 V# G3 k8 z! K
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收$ P/ b$ s% V5 X: @- G$ t
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
]' S* h* H% P% K9 z( E3 {os.tvboxnow.com肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
4 V" n* S5 A6 k: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W8 O! a* ^! i' |/ U( {! y% Ttvb now,tvbnow,bttvb ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
) R7 [4 [' @! B5 l+ {" w好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
4 J; [; k8 L1 Y* [" x# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入os.tvboxnow.com' D& J: W } z1 p. \4 K6 |
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: s2 \2 H* N1 B" d ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
: Y" [6 y# P8 H3 g4 Y$ p2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和os.tvboxnow.com. H( O% K0 u% E5 y$ c
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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