ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
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4 E, M+ s8 ~. L0 p6 }tvb now,tvbnow,bttvb ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。- t0 v4 ?$ k- ^9 j& H& n( o2 |
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。1 Z4 S6 a9 T, v7 U, t- W
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✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱公仔箱論壇0 ]6 r( Y; r" H8 {! L9 W9 z
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
3 E; h- T; w$ i# ~' [* [. z3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。些想要減肥的人是非常有利的。
9 e6 k5 f* X0 a8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 _1 P$ B9 u- h# o# K
✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們tvb now,tvbnow,bttvb; d8 y/ T2 ]9 b* L4 j* U( ?/ u
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
Y! v5 V/ z+ C" |公仔箱論壇由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可os.tvboxnow.com% z( I7 Q! n+ B; x" A0 x! P
以完美地降低身體的脂肪含量。, Q: d1 ?5 Q* g J* e4 V4 B# N
1 S- _, X! r, T1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e) U% ^ \' {0 W) |% d& j, T
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
3 B4 e4 F# G5 r7 Etvb now,tvbnow,bttvb阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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* [8 [ a9 b; r) n6 b: D6 x: ~* O0 Otvb now,tvbnow,bttvb ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收2 z& {- }9 i+ @* |: Z
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌* r0 p$ p9 _' p. U) @' \
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
4 @4 P, @" B( l' z8 L1 J9 Ttvb now,tvbnow,bttvb好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
6 n; Z! D4 v/ |. d' ztvb now,tvbnow,bttvb，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很! V. `1 x& @9 V4 y, g
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和9 }# j& L2 E( B4 z; v8 ^4 q" u
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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