鸡肉配栗子 " ^7 H7 k# j# K0 m. c
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。os.tvboxnow.com$ Z/ G7 ]4 V: y/ s
% J1 A0 t$ r3 Z5 u) k" n鸭肉配山药 : o6 o) G0 t- z* X0 x8 o f" J
: m/ O8 Q! b! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。os.tvboxnow.com0 C; o5 L7 g+ V: d3 M+ D$ m- C& W
$ J- R" K5 L8 `鱼肉配豆腐 $ X! B. A7 h: ^0 s1 A4 M. k
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鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。5 ]2 e6 I* S& Y0 Y
" j. u q* F/ X- q: h6 e1 F( k公仔箱論壇甲鱼配蜜糖
; n# X5 J! P2 D s0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T/ L- c5 y9 E- n% S. E( G' a
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猪肝配菠菜
/ ^/ L$ a/ l! U2 Z( Q" { 猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。
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) q7 z& y7 E% |% e3 F4 H羊肉配生姜 , o9 h2 M1 q3 B
羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 |
發表於 2007-12-7 04:29 PM
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