文/李采洪
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1 {0 c( R! N% X; v; {" Atvb now,tvbnow,bttvb身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼
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; ]& c8 k2 g3 |: A+ S$ t9 ros.tvboxnow.com，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。0 J* a6 N8 A+ r m6 [6 o. k9 {
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每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。7 _. j5 z/ }0 t2 I; ~
% V3 T( k* g3 n! o0 W4 X公仔箱論壇先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J$ C! \3 m, ^, j
; q) f% t1 ~$ S% I% d7 j# Ntvb now,tvbnow,bttvb好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 y# p& R4 H7 \
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開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚
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上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。: K4 g; o% t" n7 n0 C
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) u3 r/ h1 z @1 W& x% x公仔箱論壇很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人
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# [# L% e5 ?3 w# q) f: q! f# b都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在
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+ O' {( I; G4 p1 i每天的生活都很「尊重細胞」。
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9 [5 Z0 Z' K5 h這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |" b c* X9 _, I
5 s" X' s6 G# G% r+ u4 l, Mos.tvboxnow.com她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞
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$ M) m% P; m) C" O2 b* ~公仔箱論壇就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I- y) M8 ?7 `7 u$ P6 ] G
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，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為
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) \9 v n5 v) `5 |' b! d7 V公仔箱論壇自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
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6 `9 H- {* w2 x b9 L# X0 Q. F公仔箱論壇因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。
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' X# i+ \1 o9 |) N1 X# ] Gos.tvboxnow.com六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後公仔箱論壇! H n( Y x3 Q; K
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，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# r1 B' W# N
1 v8 D# Q U2 {; w3 r" L1 H說：「去運動啦！」1 @' B' C. W8 u- |' j
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「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是
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供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
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境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。# q. S6 N5 H& [4 X* q
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7 y/ V d; M* Q0 ]tvb now,tvbnow,bttvb以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨
9 I S$ I* u, g5 }/ {1 I8 a4 W$ k7 vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J) a; T E( \* v& C0 U% r/ C# r) J
三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺tvb now,tvbnow,bttvb" G# z1 c# x8 ^; G* N$ h
, Y2 X1 T0 b. u* r2 Ztvb now,tvbnow,bttvb平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
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4 f& n2 G( J$ R: \+ o0 o1 rtvb now,tvbnow,bttvb過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」
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4 f) D; ]3 l) z# Q1 ^8 Eos.tvboxnow.com‧ 肝臟，是最大的解毒工廠' f- Q# F% S J: @% X. c
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2 J- g( B1 p6 R3 x根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟
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+ `( a6 w1 G4 N4 W' k血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，os.tvboxnow.com" V# t! p6 z9 O) o! Y8 H" d, E! r" q
: ?. u( Y' Q9 B5 x! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q7 T- w$ y) T
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. f3 N( E0 {* c# ^; n: J Wtvb now,tvbnow,bttvb肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可
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以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率
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5 y {( I* g8 Z4 Z# a& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需
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# x( u, q, J; E# a+ C4 l3 x2 m公仔箱論壇要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
$ D/ ^# z: R: D+ H$ z/ m% j5 R( R2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! y6 T+ i: Y7 Q8 s- h
" R8 o* q& F2 f( a6 x. c當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞
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，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的
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6 J6 e# B. i8 q0 n5 L: `0 Vos.tvboxnow.com工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能7 i5 F& W! a% a: i
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，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K7 R; M6 Q& V6 p& k
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. a' |: y6 d3 ?3 X- y+ g再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每- ]3 c( a4 u9 ^# x$ M
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次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐
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3 ^: J+ t) C4 J- S& U公仔箱論壇辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫
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米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間公仔箱論壇2 E# E* m; i0 E) P8 D4 O/ s4 m
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的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說' [$ d+ N) | C5 M# j) m0 a
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，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
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8 ^! q" M8 E$ A; mtvb now,tvbnow,bttvb肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一
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次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無公仔箱論壇% Q$ ^) M; }: ]# w
! U. |* I5 {/ _8 {os.tvboxnow.com法到達的肺泡充滿空氣。
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$ S" Q H; ]* r, D. X- @tvb now,tvbnow,bttvb另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a( E0 u$ I# b" r
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比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞
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9 R5 S. a& |; `才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞tvb now,tvbnow,bttvb% w4 G5 ?1 L$ K5 d ^
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只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回
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2 L+ n: ?7 x+ Q) \8 {2 Htvb now,tvbnow,bttvb復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。os.tvboxnow.com) w% q. n1 Z6 h" l2 F, s& @; q, k# W
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. ?: V+ \9 s3 A' { Z3 E% j公仔箱論壇‧ 救命，停止虐待你的細胞公仔箱論壇, T- x; `/ p; R8 U" I! L8 d; F
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! U; @5 Y# @, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕
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, ]6 t8 z/ {3 L" k# T2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業/ K/ U& I6 I$ \$ B+ k
# V* q# h7 X; g% D" R，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
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一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐) y8 O$ ^; A, g( y: Y
+ j c1 v0 ]5 \0 u3 [5 q6 K公仔箱論壇待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
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0 R# x! n* @ t1 N: Q6 O5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g$ [8 Y* V; |9 w) j- S現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的
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9 Q, T" z: q4 ` o: S- qtvb now,tvbnow,bttvb一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v# J, s7 f; i! K
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川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體tvb now,tvbnow,bttvb8 T: E/ Z$ C% p1 q
: D7 i! D* A( t G2 R' Z& ttvb now,tvbnow,bttvb的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸# B: A; ]2 B. e. o. q2 k
9 J4 n% g; C9 J" l7 x8 |% c+ q9 R% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d# h; e- `3 {1 ]! ~% d3 O
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「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，
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努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天
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7 m/ p8 Q: M: v0 v# E, Eos.tvboxnow.com內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有os.tvboxnow.com: ~, o+ ?. N& e7 I0 h9 D) ~1 F
$ T) c4 Z7 s" l' S* l! S鬆下來，細胞才有喘息的機會！」
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) K7 ~ U; T( G, J% E3 v& `tvb now,tvbnow,bttvb人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z ^! y. g6 V$ ^' C* I
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都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」3 F/ ~& w" Y* |$ A! X; Y/ @
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台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的0 | v ?* A, N* j7 u
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細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏) N" A) K( ~% D+ x" _( f2 _7 g
1 n m, `( s2 ~: ]" e) n9 h; m' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養、排除廢物、解毒。8 B0 K* B! U3 Z. v
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3 ^: a0 L: f6 X+ a7 H公仔箱論壇對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你公仔箱論壇$ V( i+ E7 s5 @3 @" f2 N
$ c5 B/ f5 i# ^/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」
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發表於 2012-7-30 08:54 PM
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