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白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許公仔箱論壇1 `$ C+ p7 F( D0 I0 `+ S; Z* Q
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& E% I- L2 v: e! z2 Mos.tvboxnow.com做法
D5 D. ]' S: W5 l) ^1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。! i4 `8 j, V, f: S& @8 i6 X+ T2 K: q/ q
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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