人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
! h7 s% q1 A$ C2 _" C+ P) m1 \: A$ los.tvboxnow.com妙招一：與好友一起爬山
|) R, b2 w' ?% @. F, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M! S3 @! Z4 L$ [. R, t+ X9 ~) T
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
9 _, i! _( Z! M# w妙招二：盡情享受美食
; X4 N& z! F, K/ o1 j公仔箱論壇適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
A+ ?# ]7 {: j B公仔箱論壇對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
8 Z* U. F$ E% V; k: a; b* d公仔箱論壇妙招三：聞聞花香
& g5 C, R E8 K4 w4 q公仔箱論壇適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座os.tvboxnow.com& H4 \2 i& V% m* \" y/ P, w. y* J# ?
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
& f4 ? \& I: Y3 M1 e( q R4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招四：聽聽古典音樂
$ u' \& Q* C' ]2 x適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
4 R7 ]+ c! t4 U" Q0 H. ]對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
0 t0 ~% @$ x tos.tvboxnow.com妙招五：做禱告
' f: c. ^& P6 I- stvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
i2 I% K: N+ @' r6 V9 ~對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。os.tvboxnow.com2 t& V$ g& v- @" n
妙招六：親近寵物
! }) O @0 |3 w/ J N8 n, n* s! m; Gos.tvboxnow.com適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
) {( e8 n' S" Y( ytvb now,tvbnow,bttvb愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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