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公仔箱論壇7 c2 e- k( Q$ H( e
- 去皮雞脾肉 2 塊(約 500g)
- 橙 1個
- 車厘茄 8粒
- 香芹(Parsley )
9 `. }! |7 A' r2條 tvb now,tvbnow,bttvb3 L7 ?7 |1 L5 Y4 X; ?* D5 E% \5 d- c
調味:公仔箱論壇, M" ?6 d3 \) l/ ^2 D" ]
x/ k k4 s) W: N* g: L6 l公仔箱論壇- 砵酒
2 j1 y. M4 S6 }" V! w公仔箱論壇4湯匙 - 牛油 1湯匙
- 蜜糖 1湯匙
- 鹽,胡椒tvb now,tvbnow,bttvb& {3 u5 |6 M7 p7 H7 ]! P& d
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1) 橙起出橙皮,半個切片,半個榨汁,雞肉以2湯匙砵酒及半個橙汁及皮腌20分鐘- a/ P$ e: U+ N- x
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2) 中火燒熱LC鍋,加入雞肉及腌汁,加少許鹽,胡椒 ,汁滾起加蓋轉極小火焗15分鐘 ,200度預熱焗爐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z& S1 b7 k% I( P
公仔箱論壇3 i- h. A& X* B& y* ?6 O; t- M, p, f, }
3) 開蓋加入車厘茄 ,1湯匙蜜糖及1湯匙牛油,橙片放雞面,入焗爐200度焗5分鐘5 u, v. C2 t0 ?* q c* c/ [
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4) 取出LC鍋,雞肉及車厘茄上碟6 h) k5 N. ~2 x1 D5 E
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5) 湯汁加入剩下的半個橙皮及2湯匙砵酒,大火煮1﹣2分鐘至醬汁濃稠,淋上雞肉,灑上切碎香芹便成TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b5 Z7 [" Q9 J. P/ W5 L/ B+ u
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小貼士:
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- 如沒有LC鍋,用平底鍋也行,焗爐部份轉以平底鍋加蓋焗3分鐘
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