補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
7 g. S0 z! G: F& u0 k+ P2 C# fos.tvboxnow.com用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。' d! q' t$ Y; v3 M: }" }' a9 }
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。! S% ], z. T* f b4 u6 x
5 r! k. ?% s" Y4 stvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第二個寶貝：當歸
) L* g) A. [/ W- s! @tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇4 @( T$ T4 R# P: x# L
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
- z# S/ @; R+ s% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。8 _2 z& I' {. _: B0 B8 [( O
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇2 O( o& u V: P3 H
+ }4 m8 R% d0 [ h. jtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇4 Q) {/ J$ r2 f! M# p$ D2 p
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B7 t$ `( R) A0 Z6 J' F, g
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。os.tvboxnow.com& |( Q4 t8 B. ]4 v5 a, W3 g0 Y9 O
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補血補腎第四個寶貝：黑豆3 y/ E. Y( h. \4 u# L1 N
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
2 v: p6 J+ c* V! w- G- B1 E黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。os.tvboxnow.com% H v5 x7 [1 P1 R9 l9 }; U
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
. Y+ `! B) L& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
8 H: V9 I8 x. M- N g公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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5 ^8 X, ^2 G# W7 p公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
& t% E1 v5 i7 L- H補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
( A# W2 i2 y4 {$ e0 X7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。6 n% [& }* }6 u; Z2 Z4 _
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇* f. q b) L: U: a8 ]& Z
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
$ s/ Z" E6 }# K9 |- ]os.tvboxnow.com滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
: I& I0 D. \' k5 ~公仔箱論壇海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
2 d4 A. p. U6 j4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O" a. _3 H' p" Q/ a M
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。* F& A+ D B9 f2 ~
8 R9 e7 M a6 w) d9 a1 L# D/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合
" L" X) ^+ A. o' Ttvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {7 D- _0 Q6 m+ T: o t" p
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇7 n! K2 n" q8 _
" t3 y! {8 K, d% `1 O( i: xtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲公仔箱論壇5 B% s: A4 I" \( H7 ?) G4 u
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
7 W8 H3 @6 J! B. a, v" P+ _鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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