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材料：os.tvboxnow.com+ T9 R5 v5 g, j) u. K1 x9 d* M
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙公仔箱論壇% `: M$ d6 P, h- q1 c, C
5 B7 ~( g- d" F6 r( V _( J作法：
1 j+ `: t8 n" M X/ U1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。! ~# j; h4 Z+ _% P/ d
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb6 w7 _8 k' _( u/ s; s* s" |2 P
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。& n9 C$ q! R; w0 I
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i& w5 L% P- \- }% h! n
* d Q. ?5 e; ` R2 X4 btvb now,tvbnow,bttvb營養分析：tvb now,tvbnow,bttvb9 s; |3 l( V4 j: D6 q
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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