面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb/ e! F" G1 Z* ^6 C" H
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,tvb now,tvbnow,bttvb1 F) g/ U, S2 f6 f& |
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
- u6 K% v& ]) [, W5 O4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇7 x! D. z* C, q
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb; u6 n5 P8 v9 j# i$ e* T
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２．下午一杯菊花茶：tvb now,tvbnow,bttvb6 K9 v H& d3 m' @% C
# Q6 A* m5 b( n- f; s# K# P- v* p公仔箱論壇菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb# [1 [& g/ E! |, H. X' x
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,公仔箱論壇1 o1 W) t6 O; [4 I
具有補肝、益腎、明目的作用。3 J! ^3 K1 x$ g9 B
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：
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4 w$ V- r% E# `/ W4 @- Z2 I決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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