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【材 料】os.tvboxnow.com3 N! s0 U2 q/ K; W9 {
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雞蛋 2顆公仔箱論壇4 h ]+ f! i* {, j+ J
 公仔箱論壇4 V' T8 M2 j9 Y! |0 n' q+ {: Q; T
白魚肉 80公克: E0 _, s9 L' y4 u6 v% h- F6 V
+ a* p/ Z' Z1 \os.tvboxnow.com紅甜椒 20公克; i T4 V1 {! Y3 ~1 n
+ u' ? Q/ k( X. |: N8 ktvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1大匙
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【調 味 料】
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4 H, w4 ^" j0 W. r* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙os.tvboxnow.com4 O1 l/ t, {8 _* {) i
- m$ c7 R( U+ V雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
! u3 G$ Y5 }4 w7 C& l0 j- I公仔箱論壇
- p0 }3 X2 l4 n$ {9 l香油 1/4茶匙
. F( }* h1 V( C" [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( G/ B# a& R. R
【醃 料】
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! p/ e. s& r' _ E5 w鹽 1/4茶匙os.tvboxnow.com; V" t% K! U5 s# u- Y* ^5 a
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太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u6 ~# |- A7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y6 K7 j, ^# F; o. g2 E+ _
【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。os.tvboxnow.com. X! d- _0 J2 | X
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
. L( ?. i* A/ j# z" l3 L B' B% y5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇# F' H4 o" k# X \: U
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。tvb now,tvbnow,bttvb# y/ y$ J/ B- |
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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