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韋太每餐都一定要飲湯,但有時小朋友就不太喜歡飲湯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" D* ~2 u7 a* C
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所以,偶然煮些簡易湯羹,會有另一種風味。公仔箱論壇" j0 _! o/ T ] A8 N5 z' G
! ~# H+ a+ K3 t0 T3 G- k材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T: \2 d0 e [) V5 Y
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牛肉 150克、芫茜 20克、上湯 1000毫升、蛋白 2個、蔥粒 少許
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' E# \* J+ c( p E$ y' Q2 p醃牛肉調味料:
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$ Z7 `0 r2 S" xos.tvboxnow.com 生抽 1湯匙、砂糖 1/4茶匙、清水 2湯匙、栗粉 1茶匙、菜油 1茶匙
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$ S$ s! @& S+ I2 f9 M, s( Ntvb now,tvbnow,bttvb做法:7 r6 e5 f4 O0 Y2 V* Z# t9 P
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1 R; L1 _( _3 G6 N公仔箱論壇轉自 etnet 經濟通 生活副刊
7 `4 M* c Z8 y0 Y3 Kos.tvboxnow.comhttp://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/life/homecooking/11244 0 c6 j1 A3 k7 b3 u$ u0 x; E* V9 t
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1.牛肉洗淨切片,然後刴碎,順序加入醃料,大力攪至起膠,冷藏15分鐘。洗淨芫茜,瀝水切碎,備用。
5 c- `5 H- ^. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~' B I5 t3 |' C+ u; B6 V3 E6 p公仔箱論壇 2.燒熱鑊,落油2湯匙,將牛肉加入快手炒勻至熟,盛起備用。
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: N3 T* m% d: y! ^0 \ 3.將雞湯煲滾,加入芫茜及牛肉滾5分鐘。加入蛋白拌勻,另可加入胡椒粉或少許鹽調味。最後,加入適量的馬蹄粉水或粟粉水去調較稠度,享用時可以再灑上蔥粒。 |