本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
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$ l: a' p1 i- o. i% A+ t- O" _3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于os.tvboxnow.com& k! C9 f H/ }% `
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。
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# B' h7 n. j" s/ n% w* s公仔箱論壇 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，
# [+ @7 [( ^* q5 B" V s* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
/ x* Q1 T: V; B" Q% b4 O# l& W. B和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
; P( Z9 k5 d+ o. Eos.tvboxnow.com不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当
9 o4 D5 C# ]& L/ C7 x- K) Atvb now,tvbnow,bttvb的运动，想减肥也不会是难事。
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9 g3 B1 ^2 G# A5 T+ \8 P* U7 H 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为: D% n7 ]# V; n, o8 |, u- B
妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿
' u; g1 ], k3 k$ Etvb now,tvbnow,bttvb，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以) P/ I) J; S+ x! K* c# J$ _: g
应付一天所需的营养和热量。os.tvboxnow.com; ` H+ X- ^( c. T, F: d
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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