瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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2 P4 m0 q" v3 s7 Itvb now,tvbnow,bttvb對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ # G! h [9 c& z
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， tvb now,tvbnow,bttvb# t0 o, T( r, S( X+ T6 `
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
" t+ B+ }( b9 G, j- e然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 " ~1 I& q- D; W5 O( a
/ e O" c* B/ n( P+ T6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩腋下：
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然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
/ {0 V+ M0 I( x7 ~# |) N8 Zos.tvboxnow.com動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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