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【材 料】
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9 D! Y: R9 X' v% i& Z! V8 P公仔箱論壇綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克公仔箱論壇/ y: D( i; {9 D" S
6 ?3 l3 O! t6 L4 T/ mos.tvboxnow.com綠蕃茄片 30公克7 A- {1 A; c* u* Q3 s
. a4 H$ _" F" d8 e% r9 ~公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克os.tvboxnow.com& \ k" F% j) B+ _7 h7 }8 J; J
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生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克os.tvboxnow.com. V/ q. c9 D9 U+ g
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太白粉 1/2小匙
8 g! @( r- h0 p, F j9 S! v* B公仔箱論壇. D1 K' {2 }. l2 k. I l
【調 味 料】
: P! J- {- ~6 R( K$ Y8 L! A0 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L, C3 Y+ Y+ C% ~5 A3 A0 b1 \4 e$ s1 l
蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙$ Y2 l1 L L7 o g
% t& ?& U) S, ]3 }tvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb! T% W/ T* J' ]% M
公仔箱論壇6 H2 ?& A7 ~* a& h: p, {
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【做 法】5 o; M) O7 {% @, I
3 J7 ]4 @5 p" }. g0 {% w: htvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ?: @) I" U0 k+ b ], f
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H3 G" Q" q* D1 P
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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