[健康資訊] 日本瘋「大吃」減肥法！ 醫生：小心傷腎！

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大吃大喝竟然可以瘦？！秘訣就在於「不吃糖」！近來日本電視台就介紹這種減肥方法，立刻獲得許多歐吉桑的關注，現在這個方法傳到台灣，醫生就提醒，這種做法可能會增加腎臟負擔，而且一停止，就會快速復胖。
: k8 p* G$ c* q8 k7 M: G/ x5 E7 z大吃減肥法主要是透過醣類控制，也就是不吃碳水化合物，像是米飯、麵包、麵類等主食，但是魚、肉、青菜吃到飽，不僅可預防糖尿病，還可以控制起重，飲料也要不選含糖的，不僅可使血糖值恢復，甚至有人仿效半年後，體重狠狠甩掉11公斤。
9 p# F$ p7 A* z$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種看似輕鬆的減肥方法，醫生表示，其實就是高蛋白減肥法，剛開始效果很快可以見效，但是時間久了可能造成脫水、甚至酮酸中毒，導致食慾降低，出現噁心反胃的症狀，長期下來不僅會造成腎臟負擔，還可能提高大腸癌機率。
8 f% T% Z% W3 w$ ^% Y醫生也說，這種減肥方法，因為酮酸產生，會讓人心情煩躁，一旦停止，復胖時間超快。醫生就說，想要減肥，可以選擇不傷身的方法，所以還是早吃多運動，比較實在啦！

vike0805

沒錯
4 w. y3 C& |2 H; P  }9 Rtvb now,tvbnow,bttvb吃太多也會對身體造成很大負擔的
' F2 f+ u, Z* i% U3 t+ b所以均衡是最重要的