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; ~, j% O7 \+ a" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹，個蛋白汁撈飯一流，相公還嫌太少蛋白，下次要用4隻白才夠呢。
2 u- c0 [9 z2 U6 \+ l S材料：
1 S2 ]( Y) H& M! s) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹 2隻公仔箱論壇, n. W% I+ c, `! Y
蛋白 2隻
# p$ I, |' u2 s& l/ T' Y蔥 3條公仔箱論壇- ^' ? l3 Z; u6 N/ E
$ n8 c0 @4 X& G# r! ^公仔箱論壇調味：水 100ml
" l4 q- b E, f- ?: {: B! ]$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' Z% t u9 I+ w) n+ f+ {# Z. N
花雕酒 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 |! A5 _; q9 S( x! Z) P/ q
鹽 1／4茶匙
4 O* P) E$ a# w; R6 S公仔箱論壇胡椒 1／2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i+ |, R5 R' Q. A/ S, S
# I0 C& O& E7 g5 n7 L2 O8 }7 `tvb now,tvbnow,bttvb製法：
3 X& e/ T& K! O4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）公仔箱論壇5 H, o& P; p5 h9 r* d
花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘， 蔥切段備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^2 @5 m7 b1 L: ~# j7 B
2） 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M! f* O7 s! p' J. Y" l
3） 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d( a. q! F( @$ }1 A5 i
4） 盛起花蟹，原碟加入(3)的蛋白汁，混和蒸蟹的汁，保鮮紙包好碟，蒸6分鐘公仔箱論壇2 o' I% u7 W$ i# Z0 r1 A
5） 蛋白面排好花蟹，灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘，灑上蔥段便成
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6 n: k! a% R. h+ X; U# c8 ^$ c2 gtvb now,tvbnow,bttvb貼士：
; v! w) r7 l4 Y) x: O$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）蟹大應多蒸2﹣3分鐘
# _1 G7 \% T5 x& d$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）保鮮紙令蒸蛋保持滑溜，不會被「倒汗水」弄得爛爛的公仔箱論壇5 J4 |1 f G( b X3 y% ~% {
3）可隨喜好按比例加蛋白的份量tvb now,tvbnow,bttvb4 v- l' h r* w* l! e8 U) J
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發表於 2012-6-30 08:26 AM
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