如何找到人體毒素的藏身之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h. D2 ~; L7 v: y
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& f7 g- b9 }2 Wos.tvboxnow.com我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。
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9 K+ g# A1 k/ R* }% Z, b% r' }五臟之毒是什麼？
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1 z) b+ l2 |* [( _4 b5 n- y4 p4 E公仔箱論壇在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣
" f- G8 Z( }9 V: b8 `鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H$ f: {/ S l, K+ s( c
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心臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇, S' E/ s: x( o* Y x
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2 {7 z. s% h6 U7 L" H p公仔箱論壇2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb# c' W; B$ U/ x; n( b- H
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。 公仔箱論壇$ o# r% |3 A0 Z( R% W: Z
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。5 [" }7 X& I' n( H
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5 A2 }2 B6 q. A* ^tvb now,tvbnow,bttvb怎麼排毒更順暢?
8 n/ M B/ f& M3 ^) e! C& |; T公仔箱論壇1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 , _' q5 N6 j( K
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~9 t& ?9 \ z3 k' J
0 I+ g) o4 l8 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。os.tvboxnow.com) G( G# e1 k- y1 ~$ n! k+ P
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7 M: ^$ G- ?6 R! D7 R; Z: G公仔箱論壇心臟最佳排毒時間:
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& |: d3 y# {* P G* }6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb4 \( Y' u2 C9 i
t) w+ c' ^0 ]+ M* w( G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: A( m1 U G, _ O" c, I
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7 ?6 M! o& I- a( z, R! @! T. r肝臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇" V) j* J! v6 E z
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c* e* O% b! T# H) C! A
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。4 Q/ T6 T4 s( o% K6 r
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
- b) G9 V2 O# J V- w6 }" Sos.tvboxnow.com4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。tvb now,tvbnow,bttvb6 m9 C, g) J# J$ a' R) n9 H
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( q" p8 m: c; ]6 N* C* E- R" ?tvb now,tvbnow,bttvb怎麼排毒更順暢? tvb now,tvbnow,bttvb; `$ w1 ]1 M% E. j! i7 q! D
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 ! Y4 T5 o7 i# L# }0 C% S4 x. I% d+ e( ?
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
( Q& |* m$ i. m; ^3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
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* G$ O6 P9 Y4 m+ L/ ]3 h6 H4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
% e" Z; l- `* K9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
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; U' d% Y# c) w% C1 s$ }- L, ytvb now,tvbnow,bttvb脾臟有了毒素表現在:
6 _$ k& u5 _: h7 u+ J3 mos.tvboxnow.com1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 os.tvboxnow.com" P; `/ L" O% Q
2.白帶過多。脾主管體內公仔箱論壇" |7 u9 X9 U+ ^
排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
7 `+ z0 m3 G3 @) g# u" h" n! htvb now,tvbnow,bttvb3.脂肪堆積。脂肪在中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `& h# G+ m3 N" V& t2 M
裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
# n! N4 b4 Z: b! x) F" \1 atvb now,tvbnow,bttvb4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
! ^; e7 B9 H6 U) \9 v" e8 G" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( p7 E( h; t6 F/ M
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怎麼排毒更順暢:
s" j P6 Z& |: ]4 m0 D8 ~8 \公仔箱論壇1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
, V9 _& O( o) Los.tvboxnow.com2.按壓脾臟排毒要穴。 os.tvboxnow.com( v& u1 w( k" ~5 a6 G" i: q
1 J. k5 g% A) r/ U% t公仔箱論壇這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。 $ X# r' M' p8 W/ j4 L
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。os.tvboxnow.com% }# p( k! M3 k; e! Z/ c
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$ P2 k: E! [0 E, U4 Jtvb now,tvbnow,bttvb脾臟最佳排毒時間:
- R) b9 V2 z+ a) I餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。& [. q2 ?* {" |" T
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肺臟有了毒素表現在: tvb now,tvbnow,bttvb% |* C( B6 {0 G7 f$ ]& X0 S
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
5 s2 g/ h* o7 }1 r9 r) D' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
/ q2 Q; ]% R1 h& D( U+ G. y. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。- V7 p; K1 g$ T( N- Q2 L2 A
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: p+ ?/ i1 z! B9 m怎麼排毒更順暢:公仔箱論壇/ z: b8 F" f2 r4 Q
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) |" i0 }$ b2 k* K0 Z) _) a1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
. A5 Z& g2 d' b1 n0 G. \tvb now,tvbnow,bttvb2.百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb; c$ M* [2 K, Q1 N- R
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 公仔箱論壇( r5 e$ @* ^- ]4 p. u9 |, O
3.按壓肺臟排毒要穴。有
% P/ J( o# }. U- b利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 c' h1 g% {+ N" D$ C$ ]& w5 T
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0 x$ x" ?9 b3 t* Q; J, O公仔箱論壇4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
8 |3 P: E3 j. A K+ a5.深呼吸。每次呼吸
G6 `, v& Z$ @時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間:tvb now,tvbnow,bttvb5 e! f# U: \! c" z! D5 O
% k5 \3 A3 [7 X- ~# nos.tvboxnow.com肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
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1 x3 I4 y6 K A G. \, Zos.tvboxnow.com腎臟有了毒素表現在:
- N! S9 W+ n; c o7 [" B0 |- Z, P1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
6 l! a) ?, g' X* X1 C5 S' cos.tvboxnow.com2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
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2 r9 u! ^' Q9 x; Uos.tvboxnow.com3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
# ?% C0 ^% N: M6 z2 d5 @/ L' z! T4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
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( U7 `, Q8 a7 X' ]- Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {. I v- M. j, P. r! P- _
怎麼排毒更順暢: % P3 l N8 ?( X
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
- W7 N, ~: M+ n8 z) _2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
7 F& g2 r# [" x, Jos.tvboxnow.com3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
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腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
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發表於 2012-6-22 02:25 PM
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