10對最完美食物組合
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魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c2 A+ L4 k! E7 ]8 w) ~9 l" T
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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5 H) C$ ~' g z4 C2 F5 itvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇: c* p7 X/ \; T& L# n
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豬肝+菠菜
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E j& m: Q& E! I* h) Itvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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9 @& A+ w& D+ I, Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。os.tvboxnow.com* }$ O9 ]3 L; k' E6 Q3 |
$ @) c- p! d7 n0 {/ L" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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6 Y2 k' m, D* g# `作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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( K0 H" g% M. b; c2 m+ |原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。' q/ x# C6 a5 b7 l- }9 M; m3 [
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇" V9 v1 W9 Q4 T6 s1 T. W
. o! F' i- C4 j5 G1 _1 G( O/ T# o鴨肉+山藥
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7 Y3 b. @. t# e" K7 ^7 A& G; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。os.tvboxnow.com% \6 D! H9 ~ x" l
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。' I4 F0 ~* `% O/ `
3 K! c: v+ _. f6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \7 d" F1 R" Q6 E4 f: L瘦肉+大蒜os.tvboxnow.com8 b5 W( u6 p. N5 f) J+ h
8 h( y! m$ \" `作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增/ r+ [# [8 J7 P+ P! [ x* `7 v
強體質。
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雞蛋+百合os.tvboxnow.com! }5 v8 e: r% k, q) s/ y% _
! O: F$ I1 H: ~公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇4 {& k& L8 ~5 M
" c3 U* H1 a$ ?2 n0 [6 K& r5 J' i芝麻+海帶
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* `, a3 B) v& u" [1 n: \作用：美容，防衰老。
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+ }% ?) q }' B; N& Q4 q公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。os.tvboxnow.com* K+ R' F7 X) ]
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb. Y# A& x+ a. |6 }$ m
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紅葡萄酒+花生0 b5 W! w" _, S% K5 ?: V
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作用：有益心臟os.tvboxnow.com1 B; N8 G \5 p/ Y& g4 \5 U! i# Z
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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