10對最完美食物組合os.tvboxnow.com4 g- O5 u9 `, J) ~& p" s% M
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魚+豆腐
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7 N$ I* l5 q6 h9 f2 S8 U5 i+ a作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb' I0 I/ B1 `/ j' u
% P7 H# o5 y- m+ z1 Mos.tvboxnow.com原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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# ]% r9 ?2 C5 Y2 u) @8 G7 Bos.tvboxnow.com豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇9 _3 O* x1 J: N" O' M/ H5 e
, v& x; k" ]* N6 \0 P; G作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。# X) Z1 c' Z& G% b9 W& \% j
/ ~& P5 F+ k; x! p7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。os.tvboxnow.com) w3 T) {$ Y/ B) C7 F
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雞肉+栗子
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8 ^+ ~7 T5 F# J! X+ ztvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 ^( W# f% _) v1 S
( D- {" f! @4 Y: O* U. e原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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3 w6 O+ j$ b9 p4 v, P8 H- Z* Vos.tvboxnow.com鴨肉+山藥8 {) b! G7 W( s
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。! n+ E, E. i. k, [
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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( G1 {4 @; C* e: C6 J& _os.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com1 m$ @! r7 l0 G% l
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
. d* m3 {7 v% [; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。tvb now,tvbnow,bttvb% ?/ p: n4 a0 |
$ k0 r" j) b, u1 z& e6 K; S! ^, Q雞蛋+百合
# b- d2 d) Y$ K" {6 u6 x, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* m9 W2 S V8 x6 r
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。os.tvboxnow.com7 o& z& Y2 L [5 h
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D7 V0 V A0 {4 z2 W
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N5 @' ` F2 t# \
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作用：有利消化。公仔箱論壇6 y5 | x9 B4 D& l" {$ w0 {- b
/ Q7 w4 G/ x; F* b原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]7 ^' x& ~" a( X
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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