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[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼公仔箱論壇/ S8 _  W9 ~8 ~! c
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◎黑眼圈
. g5 S( Y& ?2 m/ S4 O) c3 Pos.tvboxnow.com一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!- @/ u/ R/ S& c4 B& b! A. L
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◎眼皮浮腫
7 _5 e3 s/ a' k% D/ c睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!tvb now,tvbnow,bttvb" N  `" t. r/ d! L

; J3 k/ l% |/ z* j2 j2 i+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎脂肪顆粒公仔箱論壇3 q0 A$ f' y4 c, j5 d
除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
* y7 a7 h  T) Htvb now,tvbnow,bttvb少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W6 ?  X# \3 S) `; u# X
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◎紅血絲os.tvboxnow.com9 K1 d7 t; k) C' F5 m
血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。os.tvboxnow.com1 l; F: c3 [; ^) y* b4 u) M; d3 Q
如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。; f  g+ j3 F. O9 d3 d# B0 J% ]

, ^& v1 d- f* U1 j◎針眼公仔箱論壇) R2 |# ]. |+ m1 s! n( K( H$ x
別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。
  Z2 k2 q4 s* a+ Q+ {常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。
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$ q' @7 P8 s! T4 V  R◎眼白泛黃
4 J. M9 Y6 \6 y2 a% L4 Wos.tvboxnow.com可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。os.tvboxnow.com3 E, |+ m6 |: X
好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 i0 c- g3 b5 p7 c& h4 ~' R

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, e9 ?& U8 s% Ltvb now,tvbnow,bttvb嘴巴告訴你的六個密碼tvb now,tvbnow,bttvb, S6 V! v/ t# j: B! G& e

6 t9 @! t3 N6 P3 n6 |◎唇色發白
! x9 r+ C" v4 n7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。
& H1 |3 m9 \/ Y6 b  c9 S+ c  j建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。- I5 d/ J  e; [  W4 `2 |% A
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◎唇色過紅
: G1 n0 |* r9 A( gtvb now,tvbnow,bttvb如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。
% m* Z/ J; F  x* gos.tvboxnow.com多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。
3 j3 x- `$ _) S6 G ◎嘴角破裂
, N, w' c+ ~; F; ~5 ztvb now,tvbnow,bttvb感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。
; @! G: B+ I1 M& K3 B  @+ [8 }建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。os.tvboxnow.com% Q& ]9 H) D/ j  R& A' n

6 g3 W6 q% g* Yos.tvboxnow.com◎嘴唇乾澀
$ F. p; X; Z1 a8 E6 A2 Xtvb now,tvbnow,bttvb嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。% q0 H7 J" f( u+ m" s" o% {
除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
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8 m8 U8 _+ L. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎口氣不佳
! u" K- [5 Y/ i; G5 r' }4 P. ^) ]  @對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。
+ o; v$ c- ^, I+ G# Cos.tvboxnow.com此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。
. q4 W4 U+ q* i- Q" l公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 W8 u; c0 |5 W2 c9 }
◎流口水
4 y; R5 C" E. ^+ |早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。
' S1 b% K2 I) _6 Z  ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。
1 P. \' F7 x( F4 B8 d, D! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌頭告訴你的六個密碼! ^  P1 }3 [7 ?+ K% S3 K

" H, O, P* G0 s* F- S3 v6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌頭振顫) E4 Z3 y& t5 ]" E8 W! U/ w
對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!
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4 v0 j9 d8 x% R+ G公仔箱論壇◎舌頭發紫6 Y9 E; i/ K3 B
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。
% w$ ]& l/ t$ `2 @os.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ X& e4 i9 P" M. P  @; x
◎舌苔太厚公仔箱論壇, B  n! E2 ~3 B) x! P' o
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。
9 }( k& j* i- O% v0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。$ \' ^/ `' o; S2 F) k, q* d

, p5 @& Z* s0 {8 v! u& ?% W3 Dos.tvboxnow.com◎舌苔太薄: A  E! _' e, i  j9 p* R
舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。
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( Z/ w. `/ Q5 p3 J2 e" y' E( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌苔泛黃! y; w4 _& E( t# ^, s# R# H& f" X
舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。
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3 A: U2 h/ h9 V* j4 t6 G0 X" D. q- W公仔箱論壇◎舌苔泛黑公仔箱論壇& K! g: t' H, q0 j  V
這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。- I! f% j. T& B& n
洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。os.tvboxnow.com/ e3 S5 _9 @5 m0 ~' x/ P  X; z
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. W/ l8 [) k9 B6 a8 J. I* k$ T& G: T  N4 ?公仔箱論壇鼻子告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M( g8 l% {5 B: j. @( n0 j

6 Q; d% u; y2 ~3 p1 J3 N公仔箱論壇◎鼻子大小公仔箱論壇8 e" R/ t& l! E8 X# g5 c  c" }
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
% {, a8 T3 D( l# v8 ~4 Y+ v. ftvb now,tvbnow,bttvb在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。
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◎鼻翼掀動3 `/ s/ T8 d9 y; }
正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!tvb now,tvbnow,bttvb% s9 W) X- V" p5 I, C
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◎鼻尖粉刺
" Y) m6 J9 _" l& X8 ~' _5 d' Kos.tvboxnow.com鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。/ p! O# x+ m8 `. s( p2 D

& T; U  j# c. A3 i/ ?# [1 b# L公仔箱論壇◎鼻頭發紅7 |, m' E4 t$ p  m
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb* z2 v: `( u; z. ~/ b

2 x8 ~3 h/ {) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎有時流鼻血
$ l; ?5 q* H/ Q+ y& d腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。
4 P% H3 Y4 ]( j* |) ^4 Y0 W  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y3 u8 A. e6 a& s: k) v# v* g2 }
◎鼻塞os.tvboxnow.com9 o2 P+ N5 ?5 G, l
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。
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0 R) v  t; a  C1 B5 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o8 _6 l/ j2 W7 [  }6 C7 u2 M, L

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6 i7 \4 ~8 O; M$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰告訴你的六個密碼
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8 I7 G5 i4 {0 R9 y, v& atvb now,tvbnow,bttvb◎臉頰發紅TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p. S2 ?6 n1 b+ T$ a) B
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。os.tvboxnow.com# L$ x/ h4 V$ \6 e6 A9 u# S+ d8 z. [
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◎臉色蒼白% ?6 C  P' @) ]4 w* G/ D: q
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。
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. p" X- J4 j2 {: l! f1 \% b0 e◎顴骨上出現皺紋
+ @/ P. U6 E. C8 r4 }) f+ L: W. h可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。
1 N2 T4 z* S8 D; K! e- \+ j$ Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V+ ^) _  X& \- a) Y& E% V  H% R
◎雙頰冒粉刺
3 x! z5 {3 v( ~. Vos.tvboxnow.com荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!公仔箱論壇/ G9 T- X8 g' J+ V7 k! V! b

# J% k' B4 q  m4 S. }◎毛孔粗大
: a- a( A0 n) u+ N$ r, C' Hos.tvboxnow.com隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!
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, C% P, K8 e4 l% T' ?  Q' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎臉色發黑公仔箱論壇! f6 z, G" i; S- m
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。
受教了 謝謝分享
好多我都有....
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要去看中醫怎麼調身體了
很簡單有效的自我簡查方式8 C4 h! p0 r. ?9 V$ s: Q+ H, a

$ Z# E; d! }) d) ]隨時了解自己的狀況
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省錢又有效率
很好的知識tvb now,tvbnow,bttvb! g5 u/ f' ?  a3 H
謝謝分享!
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