赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
: n" e* Y' f- Y" }9 X4 Q% E4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* g7 G5 r3 M" l4 K% f* C! A
近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析：
( ?6 [# h/ q9 P8 M8 Q& k& rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G/ n' W7 p v- g8 g
按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 " ~, i1 U6 a. H v, ?
- p5 b: a7 R, q0 F! u9 v" w: `
2 I S a) N% G# ~ s' n+ j N
" R) w- I7 [$ h4 g+ U光腳板踩石頭
- y" K5 b( x# m' N釋放人體中的靜電
% k( N b: n* O. o5 p9 jos.tvboxnow.com
. W: B4 y) {5 N4 W1 D1 {8 Q/ ?: Jtvb now,tvbnow,bttvb 人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。
! \0 t/ N7 a3 S; f/ M公仔箱論壇; E; ~; h$ o$ ^# x. Q" t. S6 n) O# g
光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。 ' V. s- m" ]) g: C& x5 x' X! X6 i
os.tvboxnow.com- M3 ~! A* u2 o6 W9 A
也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。 os.tvboxnow.com- W4 u. i7 Z2 X; ~9 G2 H7 p- Q
' Z/ w/ J1 R4 U6 i公仔箱論壇 “樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！ |
發表於 2012-6-13 11:07 PM
| 