[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：os.tvboxnow.com" J0 E; I' V# [
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定$ M8 {+ w; ]4 ~
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、os.tvboxnow.com# Q$ ]& _# ~/ @) n6 W
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。os.tvboxnow.com- N& K: p5 H% j- z% Q4 d( L$ a0 K
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，公仔箱論壇3 l* K; E* {, z7 \1 m' F
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一# }+ F4 G" m+ k  U: V- z2 {
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面2 w- d8 b# G) b6 d
緩解作用掩蓋而積累成大病。; @2 W! Z* l0 G/ k' p( V2 z/ }
　　
危險生活方式3：6 e; o  ~4 G- U: |
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。tvb now,tvbnow,bttvb6 I6 o! G  D( J( [% Y' ?7 P3 C8 W
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成3 b% y. }( X  f6 k1 n
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照tvb now,tvbnow,bttvb9 \& M+ b0 a- u1 |* @
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即. V9 H4 X+ m) ]. b; Y
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、0 b5 `" T& y. Y; e0 \+ }9 d
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。公仔箱論壇$ T' C4 y: y6 f
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 ^% D" r9 U4 I% y/ P* Y
抗病能力下降。
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非公仔箱論壇1 Z& s" \. Q) a) K
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P9 E3 f! C+ D
　　
危險生活方式8：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l, Q+ h' |& p* q' J
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，2 F/ a9 G1 Y8 a( _) e8 U, H' `, P
另有7％的人經常失眠。公仔箱論壇! B: d6 h  ~  _2 [
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危險生活方式9：tvb now,tvbnow,bttvb5 B, M9 o2 l9 O" f
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用7 z( m0 w5 T4 _( {, Q8 x. R
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦. b; l5 O" {; g2 Z
公室群體中十分普遍。4 ~+ _+ J; z+ Z. [- @
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保公仔箱論壇2 h- R$ y; B3 Q: P* K6 f2 c
三餐定時定量的人不滿半數。

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