& h J \* `. h/ q' x, {8 G% V公仔箱論壇1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇8 L3 D/ J, t8 w8 \& U% i
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 os.tvboxnow.com9 E9 l* g8 g Y e
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3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。. o. R6 \) i s0 E$ r7 M' D9 u
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* m$ v. R a/ e- }! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。os.tvboxnow.com" |; c: _3 \* M; N9 m
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. l7 J6 _4 |+ z' V6 d* qos.tvboxnow.com5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
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. [3 d7 A( f- y/ K6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
$ V' n- C: t, c8 G繼而發生腦萎縮。tvb now,tvbnow,bttvb, D. Y4 v; G/ ~* P* r: g+ o
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7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
) }5 x) W, z0 W5 A1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。8 d% h6 l: H9 b$ M
& L3 c# z+ m9 w. Q6 p公仔箱論壇公仔箱論壇5 I9 R1 x6 H9 [! _' K0 G) ^
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害os.tvboxnow.com7 G" S2 P/ T: X9 W$ v) d
! K4 o2 [, M% a. |3 ^" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& X0 u& J0 }4 \ v; i* \3 p
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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