洗澡順便治小病食欲不佳時
6 X2 Y @' Z+ {" r" b( z& o$ los.tvboxnow.com 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
6 N% z/ m. Y: T1 m" Yos.tvboxnow.com每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
/ T) L. u/ t; z# l V- Pos.tvboxnow.com 肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb7 h4 ]5 }/ C5 y9 ]$ h+ s
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇$ |: `& f! ^5 i6 d0 o
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。! ?+ I* D8 q9 t) C' J5 v8 Q9 ^, ^
手腳經常冰冷者
\% { T% u4 @% o& w5 g" jtvb now,tvbnow,bttvb 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
2 h8 e5 Q" c# t) k進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
& F4 V5 @* B* ^' Y! i' X' G 在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y4 P: h7 G: i% l7 }- z
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb6 W* k- C$ c" h2 D/ v% N$ R$ x0 [
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
' v) I! C/ h! t. {% xtvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時
- j$ [( m7 ]" ^4 L6 L3 n% utvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。os.tvboxnow.com1 o6 l- F' [2 K# O/ w( p
足部有浮腫現象時
7 C. p( I2 B) j% P; n; Fos.tvboxnow.com 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
0 Z7 V3 n8 n- p一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
2 \% _- t' u8 F9 Y9 {公仔箱論壇 神經性便秘時
& F4 l- F/ q5 I2 W+ \2 ?; Ctvb now,tvbnow,bttvb 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5os.tvboxnow.com) L T( L3 [6 U; f1 Z: N
次，可讓大腸的運作活絡。
4 c: ~6 U1 h% K; _+ ^ 腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇% P( ?" V1 e; Q: ]8 O; j& s
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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