洗澡順便治小病食欲不佳時公仔箱論壇& D3 U% l; Q7 _2 ?* @) c
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，os.tvboxnow.com( s' N* x0 j" N' Y
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
# z$ b# A0 S$ _& s) m5 j4 m 肌肉疼痛、脖子僵硬時
+ ^" R$ @% M2 \& D( T g 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以tvb now,tvbnow,bttvb0 E7 N7 M5 f% T7 J; A
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
- z9 K5 q3 ^+ s+ y8 [2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb, j% o; A6 M. Q
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促) k/ U9 _: [' C! Q& r
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。, X. h2 f! n/ [7 A* f e" g( W# R
在冷氣房待得太久，全身發冷時
$ w0 E* a" C' A) A 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運. R) q. Y9 `! x) S R
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇. @( _4 M2 `! f6 F9 [. \
腰痛時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 t# d. }: B# U& b9 z- m* X
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
. s: y' E( p9 a0 r4 B$ G, n/ vtvb now,tvbnow,bttvb 足部有浮腫現象時
! d8 z _6 g; t2 I) X- U5 v公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同os.tvboxnow.com \, I% w3 h+ X
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇, J; Z7 ~+ {2 c8 o2 C
神經性便秘時
: W2 H n5 e& q |- h/ O 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5& @! A( s5 G; m+ r1 E s$ f
次，可讓大腸的運作活絡。
# F" o2 s. u1 e# j# {! L# H0 L 腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb# F1 G7 Y, M0 S- n4 u% \5 |
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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