洗澡順便治小病食欲不佳時
" P2 q0 A9 }: `- n9 }公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇 x$ I! M4 f- K& m) Q% t
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
, s W W. t3 W' `% \2 n; J( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉疼痛、脖子僵硬時
1 n. T2 L2 K% \+ J( @! Z1 Ios.tvboxnow.com 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
# X1 y+ A* j/ M邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇# z7 r. e$ P5 c8 j" \: M. D
手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb, }! Q) ~% D" t2 x$ L8 L3 O
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
1 ?" j/ E) L$ }# F& Otvb now,tvbnow,bttvb進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
& J$ Y5 H. Q' H4 B3 b% x0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時
* H* Z9 x5 H! P8 l 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運6 P3 ]2 P4 R- R4 [" D$ V/ i
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
' z7 {. H; I. @- R, t) w公仔箱論壇 腰痛時
& R/ }, b( ?$ u9 s2 h7 ]% ctvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
! D) l, C' e4 w' zos.tvboxnow.com 足部有浮腫現象時! R& K# Y" B ^& I" S
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同 j* ^" B: B" D/ ~! K
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。( P9 A4 y9 R. o+ \. ~( ?4 y* m8 z- V
神經性便秘時
8 Y/ Z2 m4 X" b) ]0 ?- w |5 ~os.tvboxnow.com 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
3 \/ I* P3 J) B. U" h+ ftvb now,tvbnow,bttvb次，可讓大腸的運作活絡。: ^0 r. n' n6 L4 k1 e/ f
腳部疲勞、沉重時
6 D0 ?2 Y" |" y1 c; _+ X' w( b3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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