洗澡順便治小病食欲不佳時" Q3 v6 K; v9 g4 M8 e2 |3 H4 g
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
3 u+ d8 |' b; b' g! Z( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。os.tvboxnow.com6 i# h0 |! d/ Q& y9 L: U
肌肉疼痛、脖子僵硬時
4 {. r. @ t+ X9 L0 L- I公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇! b' T# M, ~+ i+ C
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
: L7 \5 a7 N# u; q3 Y' k公仔箱論壇 手腳經常冰冷者
0 `. ?% X0 I4 c% y* O 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M) y- ]+ O' B! t
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。' q% z& y) j1 o& m$ Y9 u g, N' g+ t
在冷氣房待得太久，全身發冷時* T) u# M' F p% ]) `/ b, ~4 b
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運os.tvboxnow.com' J6 E) n" J& [% N# \
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。os.tvboxnow.com4 ~& _; O6 s, o' c, u9 |) _
腰痛時os.tvboxnow.com, T, G; X; p" q" J& B: ~2 |
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
+ I- P0 i7 {5 n* D 足部有浮腫現象時
$ ~5 v: L% ~# o& Z4 Q 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
. H' B2 S9 V% v5 s0 w: D* `公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
4 E- k: V- l' g* R { 神經性便秘時
5 B5 B% X" T3 F* n6 w+ Q 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
# w/ n( g2 D# W2 Pos.tvboxnow.com次，可讓大腸的運作活絡。
. {& I5 e, f* l9 U5 F8 V3 N+ F& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳部疲勞、沉重時$ t& m/ ^ l1 E+ L$ E
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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