洗澡順便治小病食欲不佳時2 q. T5 N: {2 B( b# ^
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
$ M" p3 r4 p. V+ C* _$ Qtvb now,tvbnow,bttvb每沖5秒休息1分钟，重復五六次。os.tvboxnow.com! p5 M& c# E/ n# Q
肌肉疼痛、脖子僵硬時
* _2 C3 g" ^. f: l 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
H/ E" z, M5 ?+ M% w5 t. L邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
6 ?& i+ N. z- ~ 手腳經常冰冷者 u# b; v$ J$ s$ d6 l' N
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb L/ E( P$ b5 K( F4 i- h2 S/ u
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
, [. G) ?" g; N" G9 ?# f. R 在冷氣房待得太久，全身發冷時
; v: _* r% X, B- L- O! Q 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運公仔箱論壇' L4 Q% O* {9 b9 K
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
' [. t! C e/ K, d 腰痛時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g M7 D! l! m; n; ^) ~0 z
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb6 l$ x. v2 M1 O, |* ~" t k
足部有浮腫現象時公仔箱論壇& X4 Y& k/ s* L
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
' |, W4 ~$ A. x: k9 q一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。" f# y8 {9 K6 t0 o1 j
神經性便秘時
8 j* k# O4 D K- l1 g公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
+ A- r, d2 `5 A8 L* b次，可讓大腸的運作活絡。
1 n" ^8 \ I6 Y- j5 j公仔箱論壇 腳部疲勞、沉重時' x R# F/ s" Q) m
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
