九大消脂食物
2 @, K$ a# h+ O. T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A2 B- m8 k: M j5 b% t6 v' U0 X
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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6 Y- F i5 e5 B5 z/ ]os.tvboxnow.com1. 鸡蛋: O9 f+ p0 W- `
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 }4 x, x( r/ x/ Y% o! D
% S" \& P1 t0 m, B: V+ F2. 花生酱 H0 Y8 o/ e/ Q; L
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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r: H! @. j7 i5 q3. 牛油果os.tvboxnow.com" J2 c+ W8 ]& m
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。os.tvboxnow.com5 i6 {; i# D7 M/ E, t
% l7 M) I7 g- \" e, a. f' |: M) C4. 西冷牛扒汉堡包9 [8 K4 v# B: k8 k. j# K
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
, P$ A9 p. x: P) I( Q4 M7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T) n- J2 K+ j* |0 G4 z5. 芝士
& r" K/ e& Y( N! i公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
7 r2 P) H- F6 ]/ l3 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X# H* [* d7 O# m4 X8 D
6. 青瓜
' {* Q+ q' E$ {% X E% T" C- }/ z公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。& [ u$ i6 ?( s6 N
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7. 绿茶* i1 h- |2 A* u; c+ ]
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇* O ]/ O- L* _; z% T
; K9 u+ I0 ]6 _6 i6 L公仔箱論壇8. 乳酪
" E( o( g, @ C+ ltvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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4 Y5 ?7 w# _* i. Y$ G6 W; p9. 藜麦
/ p! `; u1 T/ C. }5 X! o! o/ I. c由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f+ m! [" E, P7 u* d$ w7 h% s7 e
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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